K cildinizi hrpalamasn
Souk ortamn deri zerinde yapt ilk etkinin kuruma, kurumaya kar en nemli silahn ise giysiler olduunu belirten Hisar Intercontinental Hospital Dermatoloji Uzman Dr. Funda Ataman, Bunu bariyer krem dediimiz deriden su kaybn nleyen ve nemlendiren kremler izler. Bu kremleri cildinizin kuru olduu her zaman, gnde en az 3 kez srmelisiniz. zellikle kadnlarda topuk derisi kurumas, topuk atlaklar, k mevsiminde en sk grlen problemlerdir. Ayrca merkezi stmal kapal ev ve i ortamlarnn da deriyi kuruttuunu unutmayn diyor. Dr. Ataman, cildi, salar ve trnaklar k mevsiminin olumsuzluklarndan korumak iin u nerilerde bulunuyor: Deri, su ve temizlik rnleriyle temas sonucunda daha ok kuruduu iin k mevsiminde daha az banyo yapn ve banyoda kalma srenizi ksa tutun. Du yalaryla ykanmay tercih edin. Banyodan kar kmaz; deriye nfuz ederek suyu deriye hapseden nemlendiriciler kullann. Salarnzn kurumasn istemiyorsanz, kurutmayan ampuanlar, sa kremleri kullann; scak sudan ve scak fnden kann. Trnaklarnz u ksmlarndan ayrlyor, atlyor ya da tabakalar oluuyorsa bunlarn vitamin eksikliine bal olduunu dnmeyin. Trnaklarnz da cildiniz gibi mevsimden etkilenir. Trnaklarnz korumak iin su, sabun, deterjan, amar suyu temasndan kann, eldiven giyin ve el kremi srn. K mevsiminde D vitamini eksiklii yaamanz muhtemeldir. Bu nedenle vitamin takviyesi aln. Yksek rakmda oturuyorsanz gne yan ve uuklara kar nleminizi aln. Ergenlik sivilceleri k mevsimini sever. Bu dnemde tedavinizi aksatmayn. Egzamalar ve sedef hastal da yine kn iddetlenme eilimindedir. zellikle bebeklerde grlen atopik egzamalar kn nemli sorun haline gelir. Medikal temizleme rnleri ve bebek ya kullanmna nem vererek, ev ortamnn ok scak olmasndan kann. Uzun saatler mesainiz varsa ve kapal ayakkablar giyiyorsanz, ayak mantar problemiyle karlaabilirsiniz. Bu nedenle ie gidip gelirken daha scak tutan ayakkablar; i ortamnda ince ayakkablar giyerek bu problemle baa kabilirsiniz. Havay msait bulduka ak ortamlarda yry yapn. Dzenli beslenmeye dikkat edin. Sigara ve alkolden uzak durun. |
Tm Zamanlar GMT +4 Olarak Ayarlanm. uanki Zaman: 07:38 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.