http://i.milliyet.com.tr/GazeteHaber...mf1449400.Jpeg


Ciltteki tüm hücrelerin ihtiyacı olan temel şey enerjidir. Enerji bal ve meyvelerde bulunan şekerden elde edilir. Ayrıca süt ve hindistan cevizi yağı da bu konuda etkilidir.

Cildin sağlıklı ve canlı olmasında belli başlı vitaminlerin etkisi vardır. Örneğin A vitamini deri hücrelerinde bir hormon gibi etki ederken, B kompleks aktif hücrelerin metabolik süreçlerinden sorumludur. E vitamini de zararlı oksidan maddelere karşı bir antioksidan özellik gösterir.

Hücre zarları için gerekli olan Lecithin maddesi yumurta beyaz ve bitkisel yağlarda bulunur.

Meyve asitler de zamanla cildin ihtiyaç duyduğu diğer bir besin maddesidir. Cildin yüzeyinde biriken ölü hücrelerin atılmasıiçin meyve asitleri gereklidir. Bu asitler kalınlığı ve ölü keratinleşmiş hücrelerin arasındaki tutucu materyalin etkisini ortadan kaldırır.

Bitkilerde bulunan bazı kimyasal maddeler de ciltteki enzimler üzerinde etkilidir.