Çoğu anne için büyük sorun haline gelen çocuklarda uyku problemi sık karşılaşılan bir durumdur. Uzman Psikolog Alanur Özalp, kadınvekadın okurları için bu problemin çözümüne dair çok önemli bilgiler verdi.

2 ile 11 yaş arasındaki çocukların en geç saat 9.30'da yatmış olmaları gerektiğinin altını çizen Özalp, 12 yaşından lise çağına gelene kadarki yaş aralığındaki çocukların ise 10.00 veya 10.30'ta yatabileceklerini söyledi.

Uzm. Psikolog Özalp, lise çağındaki çocukları artık yetişkin olarak gördüklerini ve onlar için de saat 11.00 'in uygun bir yatma saati olduğunu belirtti.