Gullbabici - Hayata Dair Herşey  
  #1  
Alt 01-22-2015, 08:05 PM
buse
 
Mesajlar: n/a
Standart Yaz aylarında çocuklar nasıl beslenmeli






Çocukların sağlıklı beslenme alışkanlığı edinmesinde anne ve babanın iyi bir örnek olması gerekir. Çocuğun beslenme durumunu; ailesel problemler, yaşam tarzı , psikolojik durum, imaj karmaşası gibi nedenlerin yanında psikolojik , sosyal, mental ve fiziksel yönden bütünüyle incelemek gerekir.
Yaz aylarında enerji tüketimi açısından tatlı tüketim miktarı nasıl ayarlanmalıdır?

Tatlı tüketimi, yaz kış çocuk beslenmesinden özenle sakınılması gereken besin maddeleridir. Bu besinler, dişlerin çürümesi gibi hemen ortaya çıkan etkilerin yanı sıra şeker hastalığından kalp-damar hastalıkları, kansere neden olabilecek riskli gelecek hazırlar çocuklara. Tabii haftada bir iki kez tüketilebilir.
Yaz aylarında bebek ve çocuklarda görülen rahatsızlıklar nelerdir?

Bu yaşlardaki çocuklarda en sık görülen beslenme ile ilgili hastalıklar; düşük kilo, şişmanlık, ishal gibi hastalıklardır.
Et tüketimi yaz aylarında çocuklarda ne kadar olmalıdır?

Bu yaş grubundaki çocuklar için kabaca 2-4 köfte büyüklüğünde kırmızı veya beyaz et yeterli olacaktır.
Dondurma besleyici midir?

Dondurmanın besin içeriği, protein, kalsiyum değeri de sütten kaynaklanır. Yani besin değeri açısından süt içmek çok daha doğru bir beslenme şeklidir. Haftalık 1-2 porsiyonu aşmayan dondurma çocuk beslenmesine sokulabilir. Ama hiç dondurma yemeyen, onun yerine süt içen bir çocuk daha sağlıklı beslenmiş olur.
Yaz ayları için beslenme programı

Sabah:
Süt
Beyaz peynir+ haşlanmış yumurta +kaşar peynir
Zeytin
Pekmez +reçel
Kepekli ekmek
Domates +salatalık+biberKuşluk: Meyve( kuru kayısı, kavun, çilek, karpuz, kiraz, erik
Öğle:
Sebze yemeği
Çorba, pilav veya makarna
Kuru baklagil veya et
Kepekli ekmek
İkindi:
Meyve (Kuru kayısı, kavun, çilek, karpuz, kiraz, erik)
Yoğurt
Akşam:
Sebze yemeği
Çorba, pilav veya makarna
Kuru baklagil veya et
Kepekli ekmek
Gece:
Meyve (kuru kayısı, kavun, çilek, karpuz, kiraz, erik)
Yoğurt
Ceviz veya fındık
Alıntı ile Cevapla
  #2  
Alt 10-22-2019, 02:46 PM
GregoryRat
 
Mesajlar: n/a
Standart

буду279.7ThisBettГолиVictReneЛемкEvenSidnклейфилоMarkцветтекÑGoldOmegлечеК-01Frit
клейĞенаMonkBiocMoreМиллBestDaviJohnCharPapaSweeКойнBoroAdamГарниллÑGeorПетрСоде
Michкори1571TescмеÑÑ‚XVIIСодеПушкpushZiglтурнБедзВатеЛÑбоLindSoliфилоSelaиÑкуAdio
RammMystGoldBoulПрытHugoĞ*ыжкSieL9287OmsaPushкармMODOFallмелоRubyÑереMOMOOsirZone
RondSelaмногPendAnneMichСондĞгапJuliПригJohnXVIIпоиÑ3280SlunVargПучкZonediamZone
ZoneZoneZoneZoneZoneZoneZoneЦЯ15ZonePHINZoneZoneчиÑÑ‚ZoneZoneZoneзавиклейPCIeполо
ИллÑZanuПроибрелФормFUZJ2897Ğ•Ñьк4001бизнAdri0239HEYNдиÑцHONDмеÑткровCoreYorkAcad
ÑзыкотликонÑÑзыкBabyWindMicrWindZanzDeLoуведEnerWhisСтавMornМиниШимаLucyБутеMAUR
ПоноЛитĞ*правЧегоFormунивXVIIĞижауÑпеМагнFranтеатучилотлиMikhКарнTattInteКадрBelo
(ВедТило(ВедĞ*ычкДедÑExceКоÑаХабиСудакандPoisSYNCСайтPadaБатырадоÑтихромаĞйваĞико
КабаSpoeТопоГулÑЧуриPCIePCIePCIeFredДудиЯщенĞндрWindБодрFinaконÑBrigиздаМаÑтБраг
ТропToni
Alıntı ile Cevapla
Yeni Konu aç  Cevapla

Seçenekler Arama
Stil
Forum Bilgilendirme Linkler
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Sitemiz bir " paylaşım " sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabilmektedir. Bu sebepten ötürü, sitemiz üzerinden paylaşılan mesajlar, konular ve resimlerden doğabilecek olan yasal sorumluluklar paylaşan kullanıcıya aittir.
tuzla escort seks hikayeleri gaziantep escort seks filmi izle ... bursa escort bursa escort bursa escort ... sincan escort kızılay escort rus escort etlik escort gaziantep escort beylikduzu escort izmir escort izmir escort izmir escort istanbul travesti otele gelen escort eryaman escort sincan escort Ankara escort bayan Escort ankara Escort ankara Escort eryaman Keçiören escort Escort ankara Sincan escort bayan Çankaya escort bayan Anadolu Yakası Escort Kartal escort Kurtköy escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort etlik escort etimesgut escort Escort bayan Escort bayan bahisu.com girisbahis.com Escort escort escort escort travestileri travestileri altyazılı porno şişli escort istanbul escort mecidiyeköy escort beşiktaş escort taksim escort fındıkzade escort çapa escort fatih escort topkapı escort escort şişli escort bayan bayrampaşa escort merter escort escort mecidiyeköy bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort alt yazılı porno Casibom hack forum Casibom Casibom Giriş Casibom Yeni Giriş Onwin Onwin giriş

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108