Havaların soğumaya başlaması ile beraber bebeklerin beslenme düzeninin önemi arttı. Havalar soğuduğu zaman bebeklerin beslenme düzeninin doğru olması, bağışıklık sisteminin daha güçlü olmasını sağlar.
Kışın bebek beslenmesinde dikkat edilmesi gerekenler:
- Soğuk havalarda bebeklerin hasta olmasını engellemek için günlük olarak C vitamini, kalsiyum, demir ve magnezyum ihtiyacının karşılanması gerekmektedir.
- Bebekler altıncı aydan sonra tamamlayıcı besinlere başlamalıdır. Bebek büyüdükçe besin miktarı ve çeşidi arttırılmalıdır.
- Bebekler her istediğinde mutlaka emzirilmelidir. Şayet bebek anne sütü ile besleniyor ise günde 3 defa, bebek sütü almıyor ise günde 6 defa tamamlayıcı besinler verilmelidir.
- Kış mevsiminde bağışıklık sisteminin güçlenmesi için altı aylıktan itibaren sebze ya da meyve pürüleri verilebilir. Bu püreler tuzsuz, baharatsız ve az yağlı yapılmalıdır.
- Şayet bebek hasta ise normalden daha fazla emzirilmelidir. Bu aşamada öğün sayısını arttırmak oldukça önem teşkil etmektedir. Hastalığı geçtikten sonra ise bebek her öğün düzenli olarak beslenmeye devam edilmelidir.
- Bebeklere vitaminli, sebzeli çorbaların verilmesi 6. Aylıktan itibaren başlayabilir. Özellikle karışık sebze çorbaları, tahıl çorbaları yoğurtlu çorbalar oldukça faydalıdır.
- Bunun dışında bebeklerin kış aylarında protein ihtiyacını karşılaması önemlidir. Demir, çinko ve protein bakımından çok zengin olan et; kıyma ya da püre şeklinde 6. Aydan itibaren kullanılabilmektedir. Özellikle tavuk suyu ile yapılmış püreler ya da kılçıksız balık etleri de oldukça önemlidir.
- Kış mevsiminde bebeklerin tüketmesi gereken bir diğer besin ise, lif bakımından zengin olan bakliyatlar; kuru fasulye nohut, mercimek verilmelidir. Bu besinler de bebekler 6 aylık olduktan sonra verilebilmektedir.
- Bebeklere verilen tamamlayıcı besinlerin temiz olmasına ve güvenilir yerlerden alınmasına dikkat edilmelidir. Tamamlayıcı besinler bebeklere kaşık ya da bardakla verilmelidir. Tamamlayıcı besinler verilirken biberon kullanılmamalıdır. Hazırlanan besinler hemen tüketilmelidir 2 saati geçtiği zaman tüketilmeleri önerilmez.
05-26-2016, 11:28 PM
Kışın Bebek Beslenmesi Nasıl Olmalı?
Normal
