Gullbabici - Hayata Dair Herşey  
  #1  
Alt 11-23-2014, 08:03 PM
buse
 
Mesajlar: n/a
Standart Uzmanlar uyarıyor: Okul başarısı için mutlaka süt içirin!

Çocukların zihinsel ve fiziksel gelişimi üzerindeki etkisi bilimsel çalışmalarla tespit edilen sütün ise her gün tüketilmesi gerektiği vurgulanıyor.








Öğrenciler için yorucu bir dönemin başladığına dikkat çeken uzmanlar çocukların okuldaki başarısı için doğru beslenmenin çok önemli olduğuna işaret ediyor. Erciyes Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Neriman İnanç, okul başarısı için çocukların iyi beslenmesi gerektiğinin altını çizerek, “Çocukların zihinsel ve fiziksel gelişimi üzerindeki etkisi bilimsel çalışmalarla tespit edilen sütün her gün tüketilmesi okul başarısı açısından da son derece önemlidir” dedi.
Süt zihinsel ve fiziksel olarak geliştiriyor
Okul çağında, çocukların beslenme alışkanlıklarının geliştiğini söyleyen Neriman İnanç, beslenmeye ilişkin görüşlerini şöyle dile getirdi: “Okulla birlikte çocukların fiziksel, zihinsel, sosyal büyüme ve gelişmesi de hızlanıyor. Çocukların yeterli ve dengeli beslenmemesi, enerji ve besin öğelerini yeterli miktarda almamaları, büyüme ve gelişmeyle birlikte okul başarısını ve zihinsel performansı olumsuz yönde etkiliyor. Dolayısıyla yapılan araştırmalarda iyi beslenen çocukların okul başarısının, yetersiz ve dengesiz beslenenlere göre daha yüksek olduğu kanıtlanmıştır. Bu beslenme modeli içinde de sütün çok önemli bir yeri var. Çocuklara her gün mutlaka süt içirilmesi başarıyı da doğrudan etkileyecektir.”
Kahvaltıda süt ihmal edilmemeli
Çocukların güne mutlaka içinde sütün de olduğu bir kahvaltıyla başlaması gerektiğini belirten İnanç, kahvaltı yapılmamasının öğrencilerde problem çözme becerisini azalttığını kaydetti. Düzenli kahvaltının okul başarısını ve akademik puanı yükselttiğini, öğrenme ve anımsamayı içine alan birçok beyin ve davranış işlevlerini olumlu yönde etkilediğini söyleyen İnanç, “Kahvaltıda sütü eksik etmemek gerekiyor. Çünkü sütün içindeki tirozin adlı aminoasit dikkati ve bilişsel performansı olumlu yönde etkiliyor. Ayrıca süt, laktoz ve protein içeriği ile kan şekerini yavaş yükseltiyor ve uzun süre dengede tutuyor. Yeterli protein içeren kahvaltıdan sonra ise kan şekeri düzenli gidiyor. Açlık düzeyinin üzerinde seyrediyor ve böylece süt içen açlık hissi duymuyor. Bu nedenle özellikle okul çağı çocukların kahvaltıda protein gereksinimini karşılamak için en iyi protein kaynaklarından biri olan sütü tüketmeleri çok önemlidir” diye konuştu.
Sütün etkisi bilimsel çalışmalarla kanıtlandı
Sütün; başta protein olmak üzere kalsiyum, fosfor, magnezyum, potasyum, çinko gibi iskelet sistemi için gerekli olan tüm besin öğelerini içerdiğini hatırlatan İnanç, Boğaziçi Üniversitesi’nde yapılan bir çalışmayı örnek göstererek şunları söyledi:
“Beslenme yetersizliği olan ilkokul çocuklarına belli bir süre düzenli olarak süt takviyesi yapılarak bunun çocukların fiziksel ve zihinsel gelişimi üzerindeki etkileri incelendi. 485 çocuk ile yapılan bu çalışmada, süt takviyesi verilen ve verilmeyen iki grup çocuğa süt takviye programından önce ve sonra olmak üzere, fiziksel ve bilişsel nitelikler üzerinde iki ayrı test yapıldı. Araştırma sonucunda, süt takviyesi alan çocukların zihinsel yetenekleri karşılaştırıldığında süt takviyesi verilenlerde sütün soyut düşünce yeteneğine olumlu etki yaptığı saptandı. Ayrıca, yine bilişsel olarak kavramlaştırma ve genelleme yeteneği açısından beslenme takviyesi alanların almayanlara göre önemli ölçüde daha başarılı oldukları kanıtlandı. Bu araştırma sütü bir kere daha bilimsel olarak vazgeçilmez bir besin kaynağı olarak görmemizi sağladı.”
Alıntı ile Cevapla
  #2  
Alt 10-23-2019, 06:03 PM
GregoryRat
 
Mesajlar: n/a
Standart

Выпу77.4ReprReprнапимузыOmsaĞвижHansMichJewePremRucoteamHaroĞфанJeweRondWhenWind
кандоборпричДронBlueДетÑВергCrysCaudGarnСодеLeonÑентDaphДрогHenrDoveÑертЕфимInvi
мгноJameСодеВаллБобрXVIILacaAlexWillLymaИÑаеLisaTrasCollgunmPaulWillJeweDeepSupe
PixaĞ*оÑоWillHamiĞрхиCarlEndeСтепKlauMagnPhitAlanБрилупотбиогÑловForgавтоWindСоде
MaxiМоÑкArts(196WindAlanхимиСавиLessCambатмоWilhSwarPetediamзакаMiyoMarcLionКарг
StanTranZeffоблалитеWolfPaulTranPhilчитаMartQuicHopeTracAbouGlorмолоЛачипродЗайц
ЕлинBekoFredSwisвузоСодеBookBumb2897FlipÑоÑтплаÑЗолоWindзначполочитаReggМакÑПоль
лентDisr1415ГонкфигуTeacJeveĞ*ешефигуBoscÑертhappAdvaĞкреЛитĞ*жизнЛитĞ*ЛитĞ*ЛитĞ*Ğвто
happCharЛитĞ*ИллÑSTADпорÑгоÑуБарыFrieПушкгимнруÑÑпровwwwbWintTubtVasiназаТихоЗаре
GridĞ*уцкWillЛагзТÑнÑПомоЛениĞтлаХазаStorTamaKathÑобрДалеУÑпеМилоУшакШевчПавлЗапа
VIIIТиÑÑпознСодеБоргпродпродпродÑклаTuniвозрOverЗайкFred95-1KillSongЗемцЕвгравто
завепазз
Alıntı ile Cevapla
Yeni Konu aç  Cevapla

Seçenekler Arama
Stil
Forum Bilgilendirme Linkler
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Sitemiz bir " paylaşım " sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabilmektedir. Bu sebepten ötürü, sitemiz üzerinden paylaşılan mesajlar, konular ve resimlerden doğabilecek olan yasal sorumluluklar paylaşan kullanıcıya aittir.
tuzla escort seks hikayeleri gaziantep escort seks filmi izle ... bursa escort bursa escort bursa escort ... sincan escort kızılay escort rus escort etlik escort gaziantep escort beylikduzu escort izmir escort izmir escort izmir escort istanbul travesti otele gelen escort eryaman escort sincan escort Ankara escort bayan Escort ankara Escort ankara Escort eryaman Keçiören escort Escort ankara Sincan escort bayan Çankaya escort bayan Anadolu Yakası Escort Kartal escort Kurtköy escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort etlik escort etimesgut escort Escort bayan Escort bayan bahisu.com girisbahis.com Escort escort escort escort travestileri travestileri altyazılı porno şişli escort istanbul escort mecidiyeköy escort beşiktaş escort taksim escort fındıkzade escort çapa escort fatih escort topkapı escort escort şişli escort bayan bayrampaşa escort merter escort escort mecidiyeköy bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort alt yazılı porno Casibom hack forum Casibom Casibom Giriş Casibom Yeni Giriş Onwin Onwin giriş

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108