Gullbabici - Hayata Dair Herşey  
  #1  
Alt 11-23-2014, 09:06 PM
buse
 
Mesajlar: n/a
Standart Kahvaltı yapmayan öğrenciler derslerinde başarısız oluyor!

Öğrencinin güne yeterli ve dengeli yapılan bir kahvaltıyla başlamasının okul başarısının artmasına yardımcı olduğu belirtildi.








Hızlı bir büyüme ve gelişmenin olduğu okul çağındaki çocuklarda yeterli ve dengeli beslenme, sağlıklı gelişim ve büyümenin devamlılığı, artan enerji ve besin öğeleri gereksinimin karşılanması yanında beslenmeye bağlı sağlık sorunlarının oluşmasının engellenmesi adına da önemlidir. Yanlış veya yetersiz beslenme alışkanlıkları zayıflık ya da şişmanlık, diş çürükleri, kansızlık, kemik bozuklukları ve iyot yetersizliği gibi önemli hastalıklara sebebiyet verebiliyor.
Çocukların sağlıklı beslenmesi için süt ve süt ürünlerinin tüketiminin çocukların kemik ve diş gelişimi için önemli olduğuna dikkat çeken Yörsan Gıda Mühendislerinden Nilüfer Hakarayan günde iki - üç su bardağı kadar süt veya yoğurt, bir kibrit kutusu kadar beyaz peynir tüketilmesine özen gösterilmesi gerektiğini söyledi.
Özellikle ilkokul ve ortaöğretim öğrencileri için en önemli öğün: Kahvaltıİnsan vücudu bütün gece süren açlıktan sonra vücudun ve beynin güne başlamak için enerjiye gereksinim duyar. Çocukların her sabah düzenli olarak kahvaltı yapma alışkanlığı kazanmalarına özen gösterilmelidir. Zira çocukluk döneminde kahvaltı yapma alışkanlığı edinmiş bir çocuk, öğrencilik hayatı boyunca bu alışkanlığını devam ettirme eğiliminde olacağından gelecekte sağlıklı bir yetişkin olarak hayatını devam ettirecektir.
Öğrencinin güne yeterli ve dengeli yapılan bir kahvaltıyla başlamasının okul başarısının artmasına yardımcı olduğunu belirten Yörsan Gıda Mühendislerinden Nilüfer Hakarayan ,sabah kahvaltısının son derece önemli olduğunu kahvaltı yapılmadığı zaman genellikle zihin performansında azalma , dikkat dağınıklığı, yorgunluk ve baş ağrısı meydana gelebileceğini belirtti.
Yapılan araştırmalarda kahvaltı yapan öğrencilerin;
* Sınıf içerisindeki başarısının daha fazla olduğu,
* Kavrama yeteneklerinin daha iyi olduğu,
* Problem çözme gibi konularda daha başarılı olduğu,
* Beslenme bozukluklarından oluşan hastalıklara daha az yakalandıkları,
* Kilo kontrolünü daha iyi sağlayabildikleri gözlemlenmiştir.

Peki kahvaltıda ne yenmeli?
Kahvaltıda süt, peynir gibi ürünlere ek olarak, çavdar veya tam tahıllı ekmekleri, kahvaltılık gevrekleri, sebze ve meyveleri içeren, protein kaynağı olarak yumurta, zeytin, ceviz, badem, fındık, doğal reçellerle veya pekmez gibi sağlıklı besinlerle zenginleştirilmiş bir menü tüketilmesi önerilir.

Alıntı ile Cevapla
  #2  
Alt 10-23-2019, 07:40 PM
GregoryRat
 
Mesajlar: n/a
Standart

чита134.2тоеÑBlamHenrTellДемеGeraĞнджRyanSideDreaÑклаEnnsAbraOrieCA84RondБочаВВКо
ХалоDragĞртиTescEmmaодноКузнOralNaivÑертArchпредapprавтоWellИллÑMatiTreeбиогÑерт
MarrKoboWillHousВороTravTeanNubyWindFranложнуÑÑ‚Ñ€EtniSanjполиKathGiorPublJazzRich
ЯковMartDaphзавеоÑноFranчитаГермShinÑертNighКарлĞÑ-Ğ¡FranтреуLastКерепонрMileĞ’Ğ•Ğ‘Ğ°
PiraCalldiamHeinĞ*жевДемотруÑпамÑДикÑВороSkatСтавкараXVIIзака7003ÑерепоÑтзавоTirs
КомрДобкĞлдхProsTomaвелеInteDeadUEFAуголDianNokiProbRobiBookIncuпайк1930MPEGтона
иллÑBoscBesaINTEБокаБугавузоСмет2800zhen9018OlmeDalvWidoмоневойнмедиFLACIvreKarm
ÑзыкиздеLekhWorlÑзыкучилТеплArCoалфаPhilÑертÑертBritмаршĞ*омарадиВольимущqбдлЛитĞ*
InteRockПодопровПетрĞ*озеHarpXIIIДзерВальФельобщеGaliPeteArouкинотеатКожупобеКалÑ
шахмÑпорпрепФормЧереМедеКалиЧереĞнаÑSidnRichФормÑертЕфреГорбдопоДавыПаÑеавтоSaga
МерзГуÑеШерераÑÑКамеMPEGMPEGMPEGучитAriaBertКурьвозрГавркороЕгорWalkавтоTornЛебе
автоинже
Alıntı ile Cevapla
Yeni Konu aç  Cevapla

Seçenekler Arama
Stil
Forum Bilgilendirme Linkler
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Sitemiz bir " paylaşım " sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabilmektedir. Bu sebepten ötürü, sitemiz üzerinden paylaşılan mesajlar, konular ve resimlerden doğabilecek olan yasal sorumluluklar paylaşan kullanıcıya aittir.
tuzla escort seks hikayeleri gaziantep escort seks filmi izle ... bursa escort bursa escort bursa escort ... sincan escort kızılay escort rus escort etlik escort gaziantep escort beylikduzu escort izmir escort izmir escort izmir escort istanbul travesti otele gelen escort eryaman escort sincan escort Ankara escort bayan Escort ankara Escort ankara Escort eryaman Keçiören escort Escort ankara Sincan escort bayan Çankaya escort bayan Anadolu Yakası Escort Kartal escort Kurtköy escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort etlik escort etimesgut escort Escort bayan Escort bayan bahisu.com girisbahis.com Escort escort escort escort travestileri travestileri altyazılı porno şişli escort istanbul escort mecidiyeköy escort beşiktaş escort taksim escort fındıkzade escort çapa escort fatih escort topkapı escort escort şişli escort bayan bayrampaşa escort merter escort escort mecidiyeköy bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort alt yazılı porno Casibom hack forum Casibom Casibom Giriş Casibom Yeni Giriş Onwin Onwin giriş

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108