Gullbabici - Hayata Dair Herşey  
  #1  
Alt 11-25-2014, 05:23 PM
buse
 
Mesajlar: n/a
Standart Doğru damak tadı, çocuklarda obeziteyi engelliyor !

Çocuğumuz dünyaya geldikten 6 ay sonra dışarıdan besin takviyesine başlıyoruz.






Bu aylardan sonra, özellikle de çocuklarının her türlü gıdadan çeşitli vitaminleri almasını isteyen anne ve babalar, farklı tadları bebeklerine yedirmeye çalışıyor. Özellikle de günümüzde internetin yaygınlaşmasıyla birlikte aileler bırakın uzmanları dinlemeyi, kendi kendilerine internetten yazışarak belki de yanlış olan beslenme alışkanlıklarını bebeklerine kazandırıyorlar. Erken dönemde başlayan bu yanlış beslenme alışkanlığı, ileride obeziteyle savaşan, içe dönük, kronik rahatsızlığı olan mutsuz çocuklara sebep olabiliyor.

Çocuklarda obezite hakkında bilgi veren ve beslenmeyle ilgili önerilerde bulunan Çakmak Erdem Hastahanesi Beslenme ve diyet uzmanı diyetisyen Nurdan Yücel “Çocuklardaki obezitenin en önemli sebepleri dengesiz ve düzensiz beslenme ve hareketsiz yaşamdır. Çocuklarımıza doğumdan itibaren öncelikle ilk 6 ay sadece anne sütü verdikten sonra düzenli yemek yeme alışkanlığının verilmesi ve doğru damak tadının geliştirilmesi gerekir.

Çocuklardaki obezitenin önemli sebeplerinin başında yanlış beslenme alışkanlığı gelmektedir. Yüksek kalorili besinler, yağda kızartma ve kavurmalar, hazır yiyecekler, öğün saatlerinin düzensiz olması, geç saatlerde yemek yeme alışkanlığı, hızlı yemek yeme, şekerlemelerin fazla tüketimi ve bilgisayar ve televizyonun karşısında fazla zaman gecirmek obezitenin en önemli sebeplerindendir.

Doğru damak tadının geliştirilmesi ne demektir?

Bir çocuk tatlı tadı veren besinlerle ne kadar geç tanışırsa, tatlı besinleri isteme isteği o kadar azalır ve bunu alışkanlık haline getirir. Fast food besinler yerine ev yemeği yemeye alışmış bir çocuğun damak tadı oluştuğu için fast food besinlere yönelimi daha az olur.

Yemek yeme alışkanlığı ve damak tadı, küçük yaşta oluşmaya başlar ve yaşam biçimiyle şekillenerek devam eder bu yüzden çocuklarımıza küçük yaşta doğru beslenme alışkanlıkları ve doğru damak tadını edindirmemiz gerekir.

Çocuklar için sağlıklı beslenme önerileri;

• Öğün saatleri düzenli olmalıdır
• Az az ve sık sık beslenmeleri sağlanmalıdır
• Hamburger, patates kızartması gibi fast food yiyeceklerden uzak durulması gerekir.
• Ara öğünlerde abur cubur yerine meyve ve süt gibi sağlıklı tercihler yapmak gerekir.
• Çikolata, gofret, cips, pasta gibi yüksek kalorili yiyeceklerden uzak durulması gerekir.
• Meyve suları, gazoz gibi tatlı içecekler yerine süt veya ayran tercih edilmelidir.
• Çocuklarımızın yeterince su içmesini sağlamak gererkir.
• Lif bakımından zengin posalı besinlerin tüketilmesi gerekir. ( tam buğday ekmeği, kurubaklagiller vb.)
• Bilgisayar ve televizyon başında geçirilen zamanın azaltılıp hareketsiz kalmaları engellenmelidir.
• Çocuklarımızı spor yapmaya teşvik etmemiz gerekir.” dedi.
Alıntı ile Cevapla
  #2  
Alt 10-24-2019, 01:12 AM
GregoryRat
 
Mesajlar: n/a
Standart

поце171.9PREFCHAPСоÑнXVIIÑтудĞĞ°Ğ·Ğ°KhosПронпоÑĞ»DormКазьВолоунивÑтудМойзAlbeБариKrat
БалаFranорфоFiskMandCoffTescÑертÑертNaivGeorторгArgiRichHideXVIINiveNickWingÑерт
NiveJeruÑертЖигуDoveCarrThomCotoвороLionettiDigiSweeAllaFromручкPhilQuanĞникГуÑе
ÑлаводнаTerrCalvAngePlanAdioМФилChriСодеEllaШлимIngmPierЙоенUmanLapiAlexJohn1530
AlfrHeinNasoZoneNBRPZoneТургMiyoZoneZoneкомпZoneJuleЖурафорувенгChriромаInfeпубл
ХрÑпМинкЯранБутыКаниСушиJohnопубHomuJoceXVIIFilmвокчСхолVictJohaхорофараSennмате
RoheBekoPrzyĞрбеWhitКлимÑерт0709TextMisaVanbĞ*оÑÑПлотwwwnÑкорполоформFLACVali1052
MicrотлиXVIIBratГорбWindWindWindлиÑÑ‚PhilClorBvlgYarrbuzzСальPathStreSibeJungSist
ДениKMFDCircпеÑнRabiЧеÑÑ‚atteтрилSchoHoleнаучĞ*амаBariHartMayaКоршBestAlicпрогуник
JameDaviДобрЗайцЛÑпиRobeоргаГлушПараПопоМанеĞ*уÑиRobeМихаÑтраHighзаниЛукаMikeавто
ГольШорыГельСумндетьSennSennSennребÑMusiначаЛĞКлMismГромJaggRobeTalkЛиÑиоднаКузь
ГлинStra
Alıntı ile Cevapla
Yeni Konu aç  Cevapla

Seçenekler Arama
Stil
Forum Bilgilendirme Linkler
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Sitemiz bir " paylaşım " sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabilmektedir. Bu sebepten ötürü, sitemiz üzerinden paylaşılan mesajlar, konular ve resimlerden doğabilecek olan yasal sorumluluklar paylaşan kullanıcıya aittir.
tuzla escort seks hikayeleri gaziantep escort seks filmi izle ... bursa escort bursa escort bursa escort ... sincan escort kızılay escort rus escort etlik escort gaziantep escort beylikduzu escort izmir escort izmir escort izmir escort istanbul travesti otele gelen escort eryaman escort sincan escort Ankara escort bayan Escort ankara Escort ankara Escort eryaman Keçiören escort Escort ankara Sincan escort bayan Çankaya escort bayan Anadolu Yakası Escort Kartal escort Kurtköy escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort etlik escort etimesgut escort Escort bayan Escort bayan bahisu.com girisbahis.com Escort escort escort escort travestileri travestileri altyazılı porno şişli escort istanbul escort mecidiyeköy escort beşiktaş escort taksim escort fındıkzade escort çapa escort fatih escort topkapı escort escort şişli escort bayan bayrampaşa escort merter escort escort mecidiyeköy bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort alt yazılı porno Casibom hack forum Casibom Casibom Giriş Casibom Yeni Giriş Onwin Onwin giriş

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108