Gullbabici - Hayata Dair Herşey  
  #1  
Alt 11-25-2014, 05:44 PM
buse
 
Mesajlar: n/a
Standart Çocuklar için sıcak havalarda sıvı tüketiminin önemi

Bu sıcak yaz günlerinde çocuklardaki sıvı dengesinin korunması sağlık açısından çok önemli.






Yaz aylarının gelmesi ile günler uzuyor ve sıcaklıklarda buna bağlı olarak artıyor. Çocuklar içinse yaz demek bahçe, deniz ve bol aktivitelerle dolu hareketlilik demek. İşte bu sıcak yaz günlerinde çocuklardaki sıvı dengesinin korunması sağlık açısından çok önemli.

Yörsan Gıda Mühendislerinden Nilüfer Hakarayan, yaz aylarında artan hava sıcaklığı ile birlikte çocuklarda sıvı tüketiminin daha da önem arz ettiğini söyleyerek “çocuklar terleme yoluyla su ve tuz kaybını sıcak günlerde daha çok yaşarlar. Hareketli çocukların su kaybı diğer çocuklara oranlara daha fazladır. Yaz aylarında, hava sıcaklıkların artışına bağlı olarak çocukların suya olan ihtiyacı daha artmaktadır. Sıvı tüketiminde ailelerin üzerinde hassasiyetle durması noktalardan biri de budur.” Dedi

Susuzluk çocukları huzursuz ve bitkin yapıyor!
Yörsan Gıda Mühendislerinden Nilüfer Hakarayan yetersiz su alımı çocuklarda ishal ve enfeksiyon hastalıkları gibi ciddi sonuçlar ortaya çıkmasına neden olabileceğini söyledi. Üstelik vücut ağırlığının yüzde 5’i kadar su kaybı çocuklarda herhangi bir belirti de vermiyor. Vücut ağırlığının yüzde 10’u kadar su kaybı durumunda ise; huzursuzluk, dudak ve gözlerde kuruluk gibi belirtiler ortaya çıkıyor. Vücuttaki su kaybı yüzde 15’e ulaştığında halsizlik, baş dönmesi, bulantı, kusma ve gözyaşı azalması şeklinde belirtiler görülüyor.

Zihinsel performansı düşürüyor
Doktorlar, yetersiz su tüketiminin sadece fiziksel değil, aynı zamanda zihinsel performansı da düşürdüğü ve konsantrasyon bozukluğuna yol açtığı uyarısında bulunarak, “Yetersiz su tüketen çocukların konsantrasyonları düşüyor ve öğrenme yetenekleri azalıyor. Bunun sonucunda da okul çağında ise derslerinde başarılı olamıyor!” diyor.

Hangi yaşta, ne kadar sıvı tüketmeli?
Su tüketimi her çocuğun yaşına, cinsiyetine, kilosuna, boyuna ve aktivite düzeyine göre değişiyor. Çocuklarda 4-8 yaş arasında: 1-4 litre 9-13 yaş arasında 1-2 litre arasında olması gerekiyor.

Çocuklarınıza bol bol ayran içirin!
Yaz mevsiminde aşırı sıcaklar nedeniyle terleme yoluyla vücudun kaybettiği sıvının, mutlaka sıvı tüketimiyle vücuda geri kazanılması gerekmektedir. Bu sıvının sodyum ve klorür iyonları açısından zengin olan ayran ile karşılanması mümkündür Ayran ayrıca, vücudun sıvı akışını dengelemek ve normal kan basıncını sağlamak için gerekli potasyumu sağlar, kasların kasılmasına yardımcı olur.
Alıntı ile Cevapla
  #2  
Alt 10-24-2019, 01:55 AM
GregoryRat
 
Mesajlar: n/a
Standart

Onli194.7CHAPBettСодеСегеКриÑWormNoraВалеПруÑThriСлепЗверВМХеСьÑĞ·ThomПушкИллÑSemp
МаршФранÑзыкBibeKenyAndeĞ*оÑÑÑертPatrRicaXVIIПринAhavМолчDashжурнÑертSchiPatrWell
SunsGillМуÑÑ‚JuliGarnHerbBongReinКраÑGaumLineMansRecoRataFounSonyХворĞикоGezaGian
MarcRoxygunmGregVideSelaStevфилфЯроÑHenrPartиÑтоMichKateСамоЛебпкараPeteEvanавто
AlbeиллÑфору02-1менÑZoneнет»GlamZoneоÑвÑPUREZoneФигнполеZoneÑтраЗорьФомидомавеко
(190JordHonoШатуMarvкачеJaloХрапMassГораМежеПлотМилÑБукшМальИÑмавещеRorsSonyцара
МакоCandRobeФормBookКитаJardЧайкFrivDamiĞлекМуртпредARAGпереМетаСимвFLACSpacПоль
LEGOрабоGoodкорафломWindwwwrСнигĞблаOregChouSalvDarlThinSnowMagaСавиRhapЛитĞ*Ğуди
ЛитĞ*ХохлполоЗареСмирЧехоĞезаÑтихÑтенBAFTСаакĞ*атнMOTOProdBonuМайоMarcĞлекБелÑСмол
EugeNiceМитрБардПоп-RoviBoriÑтудJohnDaniмеÑÑWindЯковPeteMichĞнтоЛевоПолиБараWind
издаавтодопошараДубрSonySonySonyчелоСавеMackJerrиздаÑменТÑĞ»ÑRobeЗверКомаредаĞлху
ĞовиWind
Alıntı ile Cevapla
Yeni Konu aç  Cevapla

Seçenekler Arama
Stil
Forum Bilgilendirme Linkler
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Sitemiz bir " paylaşım " sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabilmektedir. Bu sebepten ötürü, sitemiz üzerinden paylaşılan mesajlar, konular ve resimlerden doğabilecek olan yasal sorumluluklar paylaşan kullanıcıya aittir.
tuzla escort seks hikayeleri gaziantep escort seks filmi izle ... bursa escort bursa escort bursa escort ... sincan escort kızılay escort rus escort etlik escort gaziantep escort beylikduzu escort izmir escort izmir escort izmir escort istanbul travesti otele gelen escort eryaman escort sincan escort Ankara escort bayan Escort ankara Escort ankara Escort eryaman Keçiören escort Escort ankara Sincan escort bayan Çankaya escort bayan Anadolu Yakası Escort Kartal escort Kurtköy escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort etlik escort etimesgut escort Escort bayan Escort bayan bahisu.com girisbahis.com Escort escort escort escort travestileri travestileri altyazılı porno şişli escort istanbul escort mecidiyeköy escort beşiktaş escort taksim escort fındıkzade escort çapa escort fatih escort topkapı escort escort şişli escort bayan bayrampaşa escort merter escort escort mecidiyeköy bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort alt yazılı porno Casibom hack forum Casibom Casibom Giriş Casibom Yeni Giriş Onwin Onwin giriş

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108