Lahana diyeti kişilerin vücutlarındaki fazla su ve ödemleri atıyor. Böylece kişiler biraz inceliyor ve daha zarif görünüm kazanmış oluyorlar. Lahana diyetinin zayıflatma etkisinin dışında pek çok özellikleri mevcut. Bunları şöyle sıralamak mümkün:

* Ödem ve şişlik giderici
* Bağırsak kanseri önleyici
* Vücutta ki kan dolaşımını yenileyici ve düzenleyici
* Toksin atıcı
http://i.mahmure.com/g/2014/8/12/lah...f5ac71f2_1.jpg
Bu özellikleri ile lahana kürü hazırlayan kişilerde görülmese bile mutlaka bir sıkılaşma, incelme görülür. Aynı zamanda enerjik ve canlı bir görünüm elde etmenizi sağlar.

6 ila 7 adet lahana yaprağı, biraz su

http://i.mahmure.com/g/2014/8/12/lah...c6832fac_1.jpg
Hazırlanışı:

Lahana yapraklarını iyice yıkamaya dikkat edelim. 4-5 Adet beyaz lahana yaprağını kaynayan 750 ml suyun içine koyun ve hafif ateşte ağzı kapalı 7 dakika pişirin. Aşağıdaki şekilde tüketin:

İLK BEŞ GÜN: Her gün sabah ve akşam 1 su bardağı

İKİNCİ HAFTA: Her gün 1 su bardağı

ÜÇÜNCÜ HAFTA: 2 günde 1 su bardağı

DÖRDÜNCÜ HAFTA: 3 günde 1 su bardağı

BEŞİNCİ HAFTA: 7 günde 1 su bardağı

ALTINCI HAFTA: Altıncı haftada içilmeyecek.

YEDİNCİ HAFTA: 1 su bardağı