Her zaman yemek yemeden zayıflayacaksınız diye birşey yok! Su içerekde gayet iyi bir şekilde kilo verebilirsiniz. İnsanoğlu çok fazla çogu zaman normal hayatında su tüketmiyor genelde. Suyu içmek için değil başka şeyler için harcıyor! Ne yazık ki genel olarak baktıgımızda durum bu şekildedir. Oysaki su insan vicuduna çok saglıklıdır ve çok iyi bir şekildede kilo vermenizde yardımcı olur su.


Su yaşam kaynagımız elbetteki ama günde en az 1 litre su içerek de zayıflayabilirsiniz. Zaten bir çok doktor insanların eger zayıflamak istiyorlarsa zorlu diyet yapmalarına gerek yok günde belli bir litre su içerekde zayıflayabilirler diyorlar.


Su içtigim sürece yemek yemeyim mi diyorsanız eğerde elbetteki yemek yiyeceksiniz ama çok yemek yerine az yiyerek, bol su içerek zayıflayabilirsiniz. Bunu ne kadar gün yapayım diyorsanız egerde bunun belli bir süresi yok her zaman günde en az 1 litre su içmenizi öneriyoruz.