Diyet salatası diyet yapacaklar için vazgeçilmez yemekler arasında yer almaktadır. Örneğin ızgara tavuk salatası olsun yada makarna salatası gibi yiyecekler bayanların hem daha kolay hazırlamasında hemde insanı tok tutmasında daha faydalı oluyor. Bu yüzden değerli diyet.saglikonemli.com ziyaretçilerimize bu konumuzda bugün diyet salatası tarifi vereceğiz. 2,5 ay boyunca devam ederseniz diyet salatasına kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. En azından yağlarınız erir, göbeginiz gider.


Bizim en çok tavsiye edecegimiz diyet salatası yeşil mercimek salatasıdır. Bu yemegin nasıl yapılacağını ve hazırlanışı sizlere sunalım;





Malzemelerimiz:
1 su bardağına yeşil mercimek katın ve 3 dal taze soğan, 1 tutam kadar maydonozda koyun masanıza. 1 tutamda dere otu koyacaksın, kömürde veya taş ocagın üstünde közlenmiş kapya biber bulabilirseniz onu közleyebilirsiniz yada normal pazardan aldığımız sarı biberlerdende olabilir.



Taze olmasına dikkat edin. 1 tane havuç, doğal zeytin yağı ve nar ekşisi. Her ne kadar herkes yemeklerde nar ekşisi kullanmasada siz kullanmaktan çekinmeyin. Faydalı birşeydir aslında. En son koyacaklarınızda limon ve tuz’dur.


Gelelim şimdi yeşil mercimek salatasının nasıl yapıldığına hazırlanışı ise şöyledir arkadaşlar;


Mercimegi sıcak suda haşlıyoruz sonra yumuşamaya başladığında soğumaya bırakacağız. Hemen yapmak için bu yemeği yeşillikleride ufak ufak doğrayacağız. Rendede havuçlarımızı rendeleyeceğiz. Kapya biberide ince değilde küp küp olacak şekilde doğrayın. Bu karışım içine yeşil mercimeklerimizide ekleyelim. Limon, nar ekşisi zeytin yağı daha sonra tuzumuzda göz kararınca ekleyip karıştırıyoruz. Tüm bunları yaptıktan sonra diyet salatamız hazırdır, afiyet bal şeker olsun.


Sormak istedikleriniz olursa arkadaşlar lütfen çekinmeden aşağıdaki yanıt yazma bölümünden sorunuz diyet salataları ile ilgili farklı sorularınız olursa.