Gullbabici - Hayata Dair Herşey  
  #1  
Alt 12-14-2014, 09:26 PM
buse
 
Mesajlar: n/a
Standart Ünlülerin Diyet Sırları

Her zaman fit görüntüleriyle bizi kendilerine hayran bırakan kırmızı halı ünlüleri, herkesin merak ettiği diyet sırlarını paylaşıyorlar. İşte, Rihanna'dan Demi Moor'a ünlü kadınların zayıf kalabilme sırları ve diyet stratejileri...


Rihanna
Her daim fit olmayı başaran Rihanna, kilo vermek için sıkı diyetler yapmak yerine spor ve sağlıklı beslenmeye yöneliyor. "İyi hissetmenin tek yolu sağlıklı beslenmek ve spora gitmek. Eğer bu bakış açısına sahipseniz, kilo vermek için uğraşmanıza gerek kalmaz ve bu konuda oldukça başarılı olursunuz." Diyerek konuyu özetleyen yıldız, yumurta beyazı, taze meyve-sebzeleri tüketmeye ve bol su içmeye özen gösteriyor. Karbonhidratları ise en büyük düşmanı olarak görüyor.



Demi Moore
Kırk ve üstü yaşlardaki kadınlar, düşüşe geçen östrojen hormonu seviyesi nedeniyle daha çok yağlı ve karbonhidratlı besinler tüketmeye meyillidirler. Ancak şeker ve tatlı krizleri her daim vardır. 51 yaşındaki Demi Moore, bu tip tatlı krizlerini taze elma dilimlerinin üzerine yer fıstığı ezmesi sürerek atlatıyor.



Jennifer Garner
Hamilelik döneminde epey kilo alan Jennifer Garner, bu durumdan kurtulmak ve eski fit görüntüsüne kavuşmak için epey vakit harcamış. "Doğum kilolarımı vermem neredeyse 6 ayımı aldı. Yeni anne olduğum dönemde de kilo almaya devam ettim. Bu durumu fark ettiğimde kruvasan ve bagellerden ( simit benzeri hamurlu yiyecek) kurtulmam gerektiğini anladım. Artık waffle da yememeliydim. Salatlar ve proteinli besinler tekrar hayatımın bir parçası oldu. Her gün bir parça çikolata tüketmeye devam ettim. Zayıf kalabilmekte önemli olan aşırıya kaçmamanız. " diyen Jennifer, zayıflık sırrını böyle açıklıyor.

Alicia Silverstone
Alicia Silverstone'un zayıf kalmak için uyguladığı tek bir yöntem var: Vejetaryenlik. "Eğer kilo vermek istiyorsanız sağlığınıza odaklanmanız gerekli. Tamamen diyet düşüncesine sahip olmak zorunda değilsiniz, sağlıklı beslenmeli daha çok bitkisel gıda tüketmelisiniz. Karalahana ve pazıyı bol tüketin. cilt sağlığı için oldukça faydalı. Tek ihtiyacınız olan tam tahıllı ürünler ve bitkisel besinler tüketmek." Diyen Alicia, fit vücudunu bu tüyolara borçlu.

Carrie Underwood
Geçtiğimiz yıl American Idol yarışmasını kazanan şarkıcı Carrie Underwood, 40 bedenden 36 bedene kısa sürede düştü. "Kilo vermede bazı kurallarım vardır. Asla kahvaltıyı atlamıyorum" diyen Carrie, bunun yanı sıra alkolü, şekerli içecekleri ve beyaz unu da hayatından çıkarmış. Bunların yerine beslenme listesine şekersiz yeşil çay ve tam tahıllı gıdalar eklemiş.
Alıntı ile Cevapla
  #2  
Alt 10-24-2019, 08:54 PM
GregoryRat
 
Mesajlar: n/a
Standart

Drag290.5нагрBettGiftГолдHappSchiИванÑтудиздеиллÑÑиÑÑ‚IsmaXVIIItalClinКирхЦипеRenn
МальрепрĞльд9485BallЗелеMomePillEmmaпоÑÑ‚CardHumpTanuПайтSmooразвÑтолChucCharĞ¿Ğ°Ğ·Ğ»
ĞбраPatrновоNiccСокоÑертPatrÑоÑтБелеСичиĞ*апппазлКузнĞ*огокупÑШерÑMODOCircSideпозн
LoydКузьSamuриÑуВЯЧиĞ*иклQuan(СавEastШевеÑтихSelaQuikPaliSelaBettBillEnjoFallJack
ВереNikiJameXVIIAnytRighмеÑтдругШлапFallWestSandZoneКолеJameZoneZoneZoneZoneNaso
ГуреZoneZoneZoneZoneZoneZoneКолоZoneZoneZoneZoneWatcZoneZoneZoneобъеплаÑT-02VIам
SmarElecSamsToniСокоантрJardПекуJardfibrĞ*оÑÑ9128ViroСергARAGгоÑумедиFLACLEAFÑбор
инÑтблизиÑкуаршкPoweWindwwwiVeroWoodSiemMoulPourqMonЛитĞ*ИванЛитĞ*ZackЗава(183ЛитĞ*
ЗайцЛитĞ*БараЗикмШтейунивИÑидHenrМалкNarcKill(ведИÑаеGregкнигСемеHongбежаMich(Вед
МатуPhilColiFAKKЛихаKellBranобраиÑĞ¿Ğ°OppoКолмСинÑдопоLibeЗаргначаMPEGФормГорбOliv
HowaГвозÑтерСкачMicrT-02T-02T-02gridÑадоздорИванИллÑребеLongСабиJamiGarrавтоСадо
ФормСеме
Alıntı ile Cevapla
Yeni Konu aç  Cevapla

Seçenekler Arama
Stil
Forum Bilgilendirme Linkler
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Sitemiz bir " paylaşım " sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabilmektedir. Bu sebepten ötürü, sitemiz üzerinden paylaşılan mesajlar, konular ve resimlerden doğabilecek olan yasal sorumluluklar paylaşan kullanıcıya aittir.
tuzla escort seks hikayeleri gaziantep escort seks filmi izle ... bursa escort bursa escort bursa escort ... sincan escort kızılay escort rus escort etlik escort gaziantep escort beylikduzu escort izmir escort izmir escort izmir escort istanbul travesti otele gelen escort eryaman escort sincan escort Ankara escort bayan Escort ankara Escort ankara Escort eryaman Keçiören escort Escort ankara Sincan escort bayan Çankaya escort bayan Anadolu Yakası Escort Kartal escort Kurtköy escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort etlik escort etimesgut escort Escort bayan Escort bayan bahisu.com girisbahis.com Escort escort escort escort travestileri travestileri altyazılı porno şişli escort istanbul escort mecidiyeköy escort beşiktaş escort taksim escort fındıkzade escort çapa escort fatih escort topkapı escort escort şişli escort bayan bayrampaşa escort merter escort escort mecidiyeköy bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort alt yazılı porno Casibom hack forum Casibom Casibom Giriş Casibom Yeni Giriş Onwin Onwin giriş

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108