|
Zayýflatan ve güzelleþtiren meyve
http://iblog.milliyet.com.tr/imgroot...-3-4-26961.jpg Besin içeriði oldukça zengin olan ananas hem tadýyla hem de vücuda faydalarýyla favori meyvelerinizden biri olmalýdýr. Bromelin’den zengindir Güçlü bir enzim olan bromelin sindirim sistemini düzenler, ödem atýmýný hýzlandýrýr, toksik maddeleri atar, ülseratif kolit þikayetlerini azaltýr. Zayýflamaya destektir Hiçbir besin direkt yað yakmaz ama sindirimi hýzlandýrýcý özelliðinden dolayý zayýflamaya yardýmcýdýr ayrýca ödem atýmýný da hýzlandýrdýðý için ananas tüketimi zayýflama diyetlerinde yer alabilir. Cildi güzelleþtirir Ananas manganezden zengindir, dolayýsýyla saðlýklý bir cilt için önemli bir meyvedir, ayrýca kan þekerini dengeler, baðýþýklý sistemini güçlendirir. Yine cilt saðlýðý için önemli olan C vitamini içerir, C vitamini kolajen sentezini hýzlandýrýr ve cildi yeniler. Enerji verir B1 vitamini enerji üretiminde görevli etkili bir vitamindir, karbonhidratlarýn enerjiye dönüþümünde rol alýr ve ananas B1 vitamininden zengindir. Eklem aðrýlarýný giderir Anti enflamatuar etkisi nedeniyle ananas artritte sýklýkla oluþan eklem aðrýlarýný giderir. Çocuklarda büyümeyi hýzlandýrýr Kemik geliþimi için önemli bir meyve olan ananasý çocuklarýn da sýklýkla yemesinde fayda var. Kalp saðlýðýný güçlendirir Potasyum kalp saðlýðý için önemli bir mineral, kan basýncýný ve kalp atým hýzýný düzene sokar, böbrekleri güçlendirir ve ödem atýmýný saðlar. Diyetisyen Özlem Sert Aydýn Portakal suyuna eþdeðer Nezle, grip olduðunuzda içtiðiniz portakal suyuna eþdeðer oranda C vitamini içerir, ayrýca öksürükten dolayý mukus atýmýný da hýzlandýrýr. |
| Tüm Zamanlar GMT +4 Olarak Ayarlanmýþ. Þuanki Zaman: 12:27 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.