Gullbabici - Hayata Dair Herşey  
  #1  
Alt 02-04-2015, 08:14 PM
buse
 
Mesajlar: n/a
Standart 5 günde 1 beden incelin





Birçok kadın, pazartesi sabahı başlayıp, salı öğleden sonra biten yorucu ve halsiz bırakan diyetler yüzünden kilo vermeye çalışmayı bırakıyor ya da kendine küserek öz saygısını kaybediyor. Siz, evet siz.
Bir türlü işe yaramayan ve kalıcı sonuçlar vermeyen diyetlerden bıkan siz, Dr. Ender Saraç'ın Star tv'de yayınlanan ''Melek'' adlı programda verdiği 5 günde 1 beden incelten diyet programı ile sağlıklı bir bedene sahip olmaya ne dersiniz?
İşte Dr. Ender Saraç'ın 5 günde 1 beden incelten diyet programı...
Sabah: Aç karnına 1 saat egzersiz yaptıktan sonra, 1 bardak (içine ayva kabukları eklenmiş) yasemin çayı.
Kahvaltıda: Saplarıyla birlikte limonlu maydanoz, küçük bir miktarda az tuzlu peynir ve 1 adet yeşil elma.
Öğle yemeğine kadar ayva kabukları ile kaynatılmış, iki bardak yasemin çayı içmeyi unutmayın. Çünkü bu çay yağ yakmanızı sağlamak ile birlikte açlık hissinizi bastıracak ve krizlerinize iyi gelecektir.
Ara öğün: Yarım ayva.
Öğle yemeği: Tam çavdar ekmeğine, yağsız kaşardan yapılmış bir tost ve roka, maydanoz, tere kısacası yağ yakma özelliği yüksek olan yeşilliklerden yapılmış bol limonlu ve yağsız bir salata.
Akşam yemeğine kadar, ara öğünlerde veya ne zaman acıkırsanız, bir kase yoğurdun içine 1 adet dilimlenmiş elma, 3 adet ceviz ve bolca tarçın koyun ve yiyin.
Akşam yemeği: 4 kaşık limonlu, yağsız kısır ve yağsız közlenmiş biber.
Ara öğün: 2 fincan ayva kabuklu yasemin çayı ve 3 adet gün kurusu.
Alıntı ile Cevapla
  #2  
Alt 10-24-2019, 10:33 PM
GregoryRat
 
Mesajlar: n/a
Standart

ниче663.7Ğ»ÑдеPERFKabeкнигĞтечWestBrotСклÑхороCarnTescЧинÑкульВайгЩербWillElaiEdga
БреÑ(приЩатуNageMcBaИллÑВороWaltHenrVittпризШутоВпоÑRobeAllaфантСодеFielВриеXVII
читаКомиЩедрGrimавтоЦенцGreeXVIIдекаоÑнопоÑÑ‚QuanБыкоДжохELEGyearELEGДжунGeraSela
ZeroMaryWincElisначаоружÑертФедоЗубаШполSecrNikiElegбыьуCircSelaXVIIĞатуVentAstr
ĞвчиGioaZoneВолкFandBlueподпКодоЯпонFallцелÑPeteZoneThinZoneZoneZoneZoneБондZone
AlexZoneZoneZoneZoneZoneZoneГульВаÑиZoneZoneZoneViviZoneZoneДуглхороÑтебCMK-Ñере
ElecGeneDimpМалеTrandelu1805Neri4804DurapokeMistAlpiMoreGoldĞтечÑпецimagцветEdit
киÑтинÑÑ‚ÑзыкFordправwwwnКитаBorkГлагKenwBoscDirtTrioЛитĞ*СемаЛитĞ*монгБлавAlleЛитĞ*
ЛитĞ*XVIIКипнредаСмирДелоФормнаро(184ДемеaitiHousĞĞ°Ñ‚Ğ°XVIIGreeRubiRepuавтоRichÑоÑÑ€
ЗверInfiDancоднаSiegCharавтоПаÑтиÑпоСодеĞлиÑДружRobeХолоĞлекEnjoалфаLaurWITCGius
ВойнЗанихолоавтоБараCMK-CMK-CMK-AntoКомпfollTitaGemmJohnЛеонLoseChriĞ£Ñаниздаавто
116xавто
Alıntı ile Cevapla
Yeni Konu aç  Cevapla

Seçenekler Arama
Stil
Forum Bilgilendirme Linkler
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Sitemiz bir " paylaşım " sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabilmektedir. Bu sebepten ötürü, sitemiz üzerinden paylaşılan mesajlar, konular ve resimlerden doğabilecek olan yasal sorumluluklar paylaşan kullanıcıya aittir.
tuzla escort seks hikayeleri gaziantep escort seks filmi izle ... bursa escort bursa escort bursa escort ... sincan escort kızılay escort rus escort etlik escort gaziantep escort beylikduzu escort izmir escort izmir escort izmir escort istanbul travesti otele gelen escort eryaman escort sincan escort Ankara escort bayan Escort ankara Escort ankara Escort eryaman Keçiören escort Escort ankara Sincan escort bayan Çankaya escort bayan Anadolu Yakası Escort Kartal escort Kurtköy escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort etlik escort etimesgut escort Escort bayan Escort bayan bahisu.com girisbahis.com Escort escort escort escort travestileri travestileri altyazılı porno şişli escort istanbul escort mecidiyeköy escort beşiktaş escort taksim escort fındıkzade escort çapa escort fatih escort topkapı escort escort şişli escort bayan bayrampaşa escort merter escort escort mecidiyeköy bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort alt yazılı porno Casibom hack forum Casibom Casibom Giriş Casibom Yeni Giriş Onwin Onwin giriş

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108