Hangi hareketle kaç kalori harcarsýnýz
http://www.kadinvekadin.net/resimler...arcarsiniz.jpg Yakýlan kaloriler kilo, cinsiyet ve nabýz hýzýna göre deðiþir. Ortalama deðerler þunlar: - 1 saat yürüyüþ 400 kalori - 1 saat yüzme 500-600 kalori - 1 saat bisiklet 600-650 kalori - 1 saat badminton veya tenis 500-550 kalori - Yarým saat kürek çekme 250-300 kalori - 1 saat ip atlama 600-700 kalori - 1 saatlik aerobik egzersiz 350-400 kalori harcatmaktadýr. |
Tüm Zamanlar GMT +4 Olarak Ayarlanmýþ. Þuanki Zaman: 04:35 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.