Gullbabici - Hayata Dair Herey  
  #1  
Alt 02-14-2015, 08:54 PM
buse
 
Mesajlar: n/a
Standart Diyetisyen Dilara Koak'n favori besinleri



Badem: Yzde 18 orannda protein ierir. Ara nlerde meyve ile birlikte tketimi bu yzden inslini uyarmaz ancak yzde 54 orannda ya ierdii iin kontroll tketmekte fayda var. 10 -15 badem yaklak 90-100 kalori ierir
Enginar: Toksinleri temizler. eriindeki "cynarine" adl maddenin, karacier ve safra kesesi fonksiyonlarna pozitif bir etkisi vardr. Bir porsiyonda (100 gramnda) yaklak 53 kalori ierir.
Pancar: Folat, potasyum, lif, A ve C vitamini olduka yksektir.
Ispanak: Beta karoten, folik asit ve dier vitamin ierikleri olduka yksektir. Lif, inko, A, C, E, K vitaminleri, tiamin ve riboflavinden zengindir.
Kivi: E, K ve C vitamini ierir. 1 adet kivi tketmek gnlk C vitamini ihtiyacn karlamaktadr.
Bulgur: Bulgurda bulunan B1 vitaminleri, sinir ve sindirim sisteminde nemli rol oynamaktadr. Yksek lif ierii ile barsak dostudur.

Alnt ile Cevapla
Yeni Konu a  Cevapla

Seenekler Arama
Stil
Forum Bilgilendirme Linkler
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Sitemiz bir " paylam " sitesidir. Bu yzden sitemize kayt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaabilmektedir. Bu sebepten tr, sitemiz zerinden paylalan mesajlar, konular ve resimlerden doabilecek olan yasal sorumluluklar paylaan kullancya aittir.
tuzla escort seks hikayeleri gaziantep escort seks filmi izle ... bursa escort bursa escort bursa escort ... sincan escort kzlay escort rus escort etlik escort gaziantep escort beylikduzu escort izmir escort izmir escort izmir escort istanbul travesti otele gelen escort eryaman escort sincan escort Ankara escort bayan Escort ankara Escort ankara Escort eryaman Keiren escort Escort ankara Sincan escort bayan ankaya escort bayan Anadolu Yakas Escort Kartal escort Kurtky escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort etlik escort etimesgut escort Escort bayan Escort bayan bahisu.com girisbahis.com Escort escort escort escort travestileri travestileri altyazl porno ili escort istanbul escort mecidiyeky escort beikta escort taksim escort fndkzade escort apa escort fatih escort topkap escort escort ili escort bayan bayrampaa escort merter escort escort mecidiyeky bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort alt yazl porno Casibom hack forum Casibom Casibom Giri Casibom Yeni Giri Onwin Onwin giri

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108