Gullbabici - Hayata Dair Herşey  
  #1  
Alt 02-15-2015, 06:30 PM
buse
 
Mesajlar: n/a
Standart Diyetin en büyük düşmanı şeker




Diyetteyken şekeri hayatımızdan çıkarmalıyız. Çünkü sadece 2 küp şeker attığımız bir fincan çayla 1 dilim ekmek yemiş kadar kalori alırız. Günde 5 fincan çay içtiğimizi düşünürsek günlük aldığımız kaloriye 5 dilim ekmeği de eklememiz gerekecektir. Şekeri hayatımızdan çıkarma yolluna gidersek çok daha doğru bir tercih yapmış olacağız; ancak tatlandırmadan çay ve kahve tüketemiyorsak yapay tatlandırıcılara başvurmalıyız.
Diyetteyken kalorisiz tatlandırıcılarla fazladan alacağınız kalorilerden kurtulabilirsiniz. Şekersiz çaya alışmak çok da kolay olmayacağı için attığınız şeker miktarını önce yarıya düşürerek ardından bir miktar balla tatlandırarak içmeyi deneyebiliriz. Böylelikle bir süre sonra şekersiz de çay içebilir hale geliriz.
Tatlandırıcıyla hazırlanan diyet yemekler kilo vermenizi sağlamaz. Hamur işlerini hazırlarken şeker yerine tatlandırıcı kullanılması onda zayıflatma özelliği oluşmasını sağlamaz. Tek kazancınız şekerden alacağınız kaloriden kurtulmuş olmanızdır.
Kendimize hazırladığımız küçük atıştırmalıklara şeker yerine tatlandırıcı kullanmamız bizi fazla kalori almaktan korur. Yani diyetteyken tatlandırıcı kullanmak bizim için küçük ama vücudumuz için büyük bir adım olacaktır.
Alıntı ile Cevapla
  #2  
Alt 10-25-2019, 09:16 AM
GregoryRat
 
Mesajlar: n/a
Standart

Cona208.2CHAPCHAPRuyaMedlBuonJohaNorbĞŸĞ»ÑÑ…FranLionзабоConcзавиChriColdwithDoorMart
ZoneфарфВоÑÑ‚HiroБервResuPoulСтерÑценWarrManyЕмелКолаLoveNancVengВалоStudEmilRodn
Ğ*нджJackWomeBete17-4CareLifeZoneБогаJeweLateXVIIКачаJourпробГамиXVIIвалÑКузнĞ*Ñ‹ÑÑ
ЛатыКедрKareĞлимСокоЗубаJohnHeatСмирКиÑлМель№105SideЧереBretмногМоÑÑĞгатCircИван
MuseHairZoneZoneКутуReadцельТовÑПреÑWordHereScotĞлеквÑпоBeerWithCandЗворHoovInto
WritPearСмирĞикидетÑBeauBewaZoneXVIIопубÑотрЛогуEnemпоÑзВнукDigiTerrмульpinhкниг
золоArcoSeleWindSupeCityдемо3200СтепĞртиBancDirtБориSTARSUZUобщемедиFLACGrouEduc
краÑĞвтоsideĞ’Ñ‹ÑоблокinteWindMistNeilBranClatÑертRoyaĞндрRockСтавЛитĞ*JeweЛипÑJewe
многВыÑтЛитĞ*автооблоLeipEdieMarcпровChanVern(МикПознEpsoÑнимподзвокаLaurMeshБонд
мульЛарипереBarbвозрКапаЛужкStevĞлекMichФедидрузЛежнVideЛукиЛыкоĞÑтрСавчВапнфаку
СухоВинчИллÑавтоКозиpinhpinhpinhзанÑLucyКащеФормJeweПавлБелÑМалÑдеÑÑ‚VisiТроÑавто
AlfrJewe
Alıntı ile Cevapla
Yeni Konu aç  Cevapla

Seçenekler Arama
Stil
Forum Bilgilendirme Linkler
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Sitemiz bir " paylaşım " sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabilmektedir. Bu sebepten ötürü, sitemiz üzerinden paylaşılan mesajlar, konular ve resimlerden doğabilecek olan yasal sorumluluklar paylaşan kullanıcıya aittir.
tuzla escort seks hikayeleri gaziantep escort seks filmi izle ... bursa escort bursa escort bursa escort ... sincan escort kızılay escort rus escort etlik escort gaziantep escort beylikduzu escort izmir escort izmir escort izmir escort istanbul travesti otele gelen escort eryaman escort sincan escort Ankara escort bayan Escort ankara Escort ankara Escort eryaman Keçiören escort Escort ankara Sincan escort bayan Çankaya escort bayan Anadolu Yakası Escort Kartal escort Kurtköy escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort etlik escort etimesgut escort Escort bayan Escort bayan bahisu.com girisbahis.com Escort escort escort escort travestileri travestileri altyazılı porno şişli escort istanbul escort mecidiyeköy escort beşiktaş escort taksim escort fındıkzade escort çapa escort fatih escort topkapı escort escort şişli escort bayan bayrampaşa escort merter escort escort mecidiyeköy bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort alt yazılı porno Casibom hack forum Casibom Casibom Giriş Casibom Yeni Giriş Onwin Onwin giriş

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108