Kalınlaşmış, çatlamaya başlamış ve pürüzlü topuklar iyi bir bakım işlemiyle iyileştirilebilir. Bunun için peeling ve nemlendirici uygulanması topukları yumuşatacak ve pürüzleri giderecektir. Topuk bölgenizdeki pürüzleri gidermek için evinizde kendiniz de peeling işlemini uygulayabilirsiniz.

Yarım fincan kadar epsom salt ( İngiliz tuzu )

Tırnak törpüsü

Havlu

Pomza taşı

Yağ bazlı nemlendirici

Pamuklu çoraplar

Plastik bir kap

1. Geniş bir plastik kabın içine sıcak suyu doldurun. Sıcak suyun içine yarım fincan İngiliz tuzu ekleyin. Ayaklarınızı suyun ine sokun ve 5dk. kadar bekleyin. Sonra yine ayaklarınız suyun içindeyken topuklarınızı kaldırın ve tırnak törpüsüyle topuklarınızdaki ölü ciltleri törpüleyerek atın.

2. Bu işlemden sonra ayaklarınızı havluyla kurutun. Kuruttuktan sonra topuklarınızı yumuşak hissedene kadar pomza taşıyla nazikçe ovun.

3. Ayaklarınıza yağ bazlı nemlendiriciyi sürün. Topuklarınıza bol nemlendiriciyle masaj yapın. Nemlendiricinin tamamen emildiğinden emin olun.

4. Ayaklarınızı bir bezle iyice sarın ve bu sardığınız bezin üzerinden pamuklu çoraplarınızı giyinin. Birkaç saat kadar bu şekilde kalmasını sağlayın. Sonra ayaklarınızı suyla yıkayarak durulayın.

5. Bu işlemi 2 gün boyunca veya memnuniyet verici sonuç alana kadar devam ettirin.

6. Kuru havalar, losyon uygulamasının sürekli olması ve ayakta uzun süreler kalmak topuk bölgesinde yine kurumalara, pürüzlere ve çatlamalara neden olabilir.