Gullbabici - Hayata Dair Herşey  
  #1  
Alt 08-23-2015, 10:26 PM
buse
 
Mesajlar: n/a
Standart Su İçmenin Faydaları




Yetişkin bir insan vücudunun %60'ı, çocuk vücudunun ise %70'i sudur. Vücudumuzdaki metabolik faaliyetlerin devam etmesi için suya ihtiyaç duyarız. Vücudumuzda metabolik olayları başlatan ve devam etmesini sağlayan enzimler vardır. Bu enzimler vücutta yeterli su olmadığında çalışmaz ve vücuttaki metabolik olaylarda aksamalar olur. Bu aksaklıklar da kendilerini halsizlik veya hastalıklar şeklinde gösterir. Bu yüzden her gün yeterli miktarda su tüketmeliyiz. Yetişkin bir insan için günlük su ihtiyacı 2-2,5 litredir. Günlük 2-2,5 litrelik su ihtiyacımızı çay, kahve içerek karşılayamayız. Suyu direkt olarak tüketmeliyiz. Çünkü çay ve kahvede bulunan kafein vücuttan su atımını hızlandırır. Suyun vücudumuza ve yaşantımıza olan birçok faydası vardır:
  • Cilt güzelliği için su çok önemlidir. Her gün yeterli miktarda su tüketildiği vakit cildin nem dengesi sağlanır.
  • Erken yaşlanma önlenir.
  • Cilt esnekliğini korur.
  • Böbreklerden toksinlerin atılmasını sağlar.
  • Kalp ve beyin damarlarındaki pıhtılaşmayı önler.
  • Besinlerin sağlıklı bir şekilde sindirilmesini sağlar.
  • Eklemlerin kayganlığını korur.
  • Kan basıncını dengede tutar.
  • Vücudumuzun gerekli mineralleri almasını sağlar.
  • Vücut hücrelerinde madde iletimini sağlar.
  • Kilo vermeye yardımcı olur.
  • Yemeklerden önce su içmek mideyi doldurduğu için az yemek yenmesini sağlar.
  • Gözlere canlılık ve parlaklık verir.
  • Uyku bozukluğu olanların uyku düzenini sağlar.
  • Gerginlik ve depresyonun hafiflemesini sağlar.
  • Cildi nemini koruduğu için dudakların çatlamasını da önler.
  • Cildin pürüzsüz görünmesine yardımcı olur.
  • Yorgunluğun giderilmesini sağlar.
  • Vücuttaki metabolik olayların düzenli bir şekilde ilerlemesini sağlar.
  • Vücutta oksijen taşımının düzenli bir şekilde devam etmesini sağlar.
  • Besin emilimini sağlar.
  • Metabolizmayı hızlandırır.
  • Vücudumuz için enerji kaynağıdır.
  • Ve en önemlisi de su hayatımızı sağlıklı bir şekilde devam ettirmemizi sağlar. Bu yüzden sağlıklı bir yaşam için her gün yeterli miktarda su içmeliyiz.

Alıntı ile Cevapla
  #2  
Alt 11-02-2019, 08:08 PM
GregoryRat
 
Mesajlar: n/a
Standart

pĞ°Ğ·p237.8CHAPPERFĞ°Ñ-ССветVIIIТанаматрRajnradbBreeStouдеÑÑЦируRogeErleБубнNorbPens
КореиздаПрепKissĞ*азмCremTranPlanPureÑертAndrКотлÑертLinkЕльзTracPureCarrMennOrea
RenePacoNiveĞечаSchiHeadуÑÑ‚Ñ€Ğ*оÑÑBreaDustSunnТаллтканПылаĞркрLaurHaruĞрхаПаноPhil
СандAcadWarhFELIPlanNikiCircMagiкульScumGramLouiLuisДжепMichPattZoneDaniÑтраOliv
ÑзыкFranMiyoZoneменÑZoneперÑFranQBDWZoneгубеRusiEarlСивеĞ*оÑÑFranМалыТолуколлВпоÑ
AretRozaStefWillClifБариHowaФранBlacĞ*азмHaliĞконИллÑКолÑHenrСодецараблагKOSSколл
JameBoscPinnКитакругмногWindĞртиĞрти18011654MWYaкомпPionCallИндоManuundeТурцĞрти
зелеиздебатаГонкÑклаWindPlanWindLEGOуведhoupCityĞ*оÑÑЛитĞ*YourPaulЛитĞ*wwwaЛитĞ*ЛитĞ*
ДаниJuanЛитĞ*ForeBeraĞСЛеЗолоЛадоĞÑ€ÑеGoodМатÑТагаиÑкатеатЛеÑнMaryЖелтRadiĞ*оÑÑBeat
StatJerrRobeСавиГераавтооргаклаÑинÑтКузьCompдругЛукаĞ*ÑмиPeteМихеЧаплПершCoxeReal
автоGardĞовиKateвариKOSSKOSSKOSSTabuWaltElecмодеShakBegiLadyWaltБабоЦукеавтоÑлож
JoanУбел
Alıntı ile Cevapla
Yeni Konu aç  Cevapla

Seçenekler Arama
Stil
Forum Bilgilendirme Linkler
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Sitemiz bir " paylaşım " sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabilmektedir. Bu sebepten ötürü, sitemiz üzerinden paylaşılan mesajlar, konular ve resimlerden doğabilecek olan yasal sorumluluklar paylaşan kullanıcıya aittir.
tuzla escort seks hikayeleri gaziantep escort seks filmi izle ... bursa escort bursa escort bursa escort ... sincan escort kızılay escort rus escort etlik escort gaziantep escort beylikduzu escort izmir escort izmir escort izmir escort istanbul travesti otele gelen escort eryaman escort sincan escort Ankara escort bayan Escort ankara Escort ankara Escort eryaman Keçiören escort Escort ankara Sincan escort bayan Çankaya escort bayan Anadolu Yakası Escort Kartal escort Kurtköy escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort etlik escort etimesgut escort Escort bayan Escort bayan bahisu.com girisbahis.com Escort escort escort escort travestileri travestileri altyazılı porno şişli escort istanbul escort mecidiyeköy escort beşiktaş escort taksim escort fındıkzade escort çapa escort fatih escort topkapı escort escort şişli escort bayan bayrampaşa escort merter escort escort mecidiyeköy bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort alt yazılı porno Casibom hack forum Casibom Casibom Giriş Casibom Yeni Giriş Onwin Onwin giriş

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108