#1
|
|||
|
|||
Su İçmenin Faydaları
Yetişkin bir insan vücudunun %60'ı, çocuk vücudunun ise %70'i sudur. Vücudumuzdaki metabolik faaliyetlerin devam etmesi için suya ihtiyaç duyarız. Vücudumuzda metabolik olayları başlatan ve devam etmesini sağlayan enzimler vardır. Bu enzimler vücutta yeterli su olmadığında çalışmaz ve vücuttaki metabolik olaylarda aksamalar olur. Bu aksaklıklar da kendilerini halsizlik veya hastalıklar şeklinde gösterir. Bu yüzden her gün yeterli miktarda su tüketmeliyiz. Yetişkin bir insan için günlük su ihtiyacı 2-2,5 litredir. Günlük 2-2,5 litrelik su ihtiyacımızı çay, kahve içerek karşılayamayız. Suyu direkt olarak tüketmeliyiz. Çünkü çay ve kahvede bulunan kafein vücuttan su atımını hızlandırır. Suyun vücudumuza ve yaşantımıza olan birçok faydası vardır:
|
Seçenekler | Arama |
Stil | |
Forum | Bilgilendirme | Linkler |
Powered by vBulletin® Version 3.8.9 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. |
Sitemiz bir " paylaşım " sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabilmektedir. Bu sebepten ötürü, sitemiz üzerinden paylaşılan mesajlar, konular ve resimlerden doğabilecek olan yasal sorumluluklar paylaşan kullanıcıya aittir. |