Daha Mutlu Bir Ýþ Hayatý Ýçin 5 Öneri
Ýþ hayatýnda kendini gittikçe daha mutsuz hissedenlerin sayýsý artýyor. Bir kýsmý yaptýðý iþten memnun deðil, bir kýsmý ücreti az buluyor, bir kýsmý da çalýþma þartlarýndan þikayetçi. Fakat birçok kiþi için iþten ayrýlmak bir seçenek deðil. Peki çalýþtýðýnýz iþten memnun deðilseniz mutlu olmak için ne yapacaksýnýz? AOL Jobs, iþyerinde mutlu olmak için bilimselliði kanýtlanmýþ 5 öneri sunuyor: Organize olun: Evet organize olmak da çaba sarfetmeyi gerektirir ama neyi nerde ne zaman nasýl kullanacaðýnýzý bilmek daha az çalýþmanýzý saðlar. Ayný zamanda üretkenliði de artýrýr. Patronunuz da bunlarý bir þekilde görür. Daha kýsa sürede daha çok iþ yapabilir hale gelirsiniz, bu da size boþ zaman kazandýrýr. Fazla mesaiden vazgeçin: Organize olarak, plan program yaparak zaman kazandýðýnýza göre daha az çalýþabilirsiniz. Fazla mesai yapmaktan vazgeçin. Daha fazla saat çalýþmak sizi ileri taþýyacak en iyi yol deðildir. Ayrýca iþleri çalýþma saatleri içinde tamamlamak, fazla uzatmamak zamaný iyi kullandýðýnýzý da gösterir. Washington Times’da yayýmlanan bir araþtýrmaya göre, fazla mesai yapanlarýn -cinsiyet veya meslek ne olursa olsun- depresyona uðrama ihtimalinin daha fazla olduðu açýklanmýþ. Beyninizi meþgul eden þeyleri dengeleyin: Tamamen bir þeyi düþünmeye odaklanmayýn. Ýþte canýnýzý sýkan bir durum olabilir. Kafanýzý rahatlatýn, farklý þeyler düþünün. San Francisco State Üniversitesi’nin yaptýðý araþtýrmaya göre, birçok koç, guru, aný yaþamayý önerse de çalýþanlarýn bunu çok yapmamasý gerektiðini söylüyor: “Eðer kafanýzý bir þeye çok takarsanýz bu sizin için zararlý olur ve yýkýcý davranýþlar içine girebilirsiniz. Bunun yerine rahatlamaya ve baþka þeyler düþünmeye çalýþýn.” Baðýmsýz bir þekilde çalýþmaya gayret edin: Araþtýrmalar gösteriyor ki kendi baþlarýna çalýþan, kendi iþlerini yapan çalýþanlar çok daha baþarýlý , mutlu, üretken ve yaratýcý oluyorlar. Baðlý olunan biri varsa bu biraz daha zor olabiliyor. Yaptýðýnýz iþ, çalýþtýðýnýz kurum buna elveriþliyse patronunuzla konuþup çalýþmalarýnýzla ilgili olarak biraz daha esneklik isteyebilirsiniz. Evdeyken iþ düþünmeyin: Açma kapama düðmelerimiz yok. Ofisten çýktýðýmýzda çalýþma modundan da her zaman kolay bir þekilde çýkamýyoruz. Hatta eve iþ götürdüðümüz bile oluyor. Yolda ertesi günü, toplantýlarý düþünüyoruz. Bu da özel hayatýmýzý etkiliyor. Kafamýzý kurcalayan bir þey yüzünden iþ çýkýþý bile dalgýn veya mutsuz olabiliyoruz. Ýþle ilgili þeyleri bu yüzden iþte býrakmamýz gerekiyor. |
Tüm Zamanlar GMT +4 Olarak Ayarlanmýþ. Þuanki Zaman: 09:32 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.