Gullbabici - Hayata Dair Herşey  
  #1  
Alt 12-01-2014, 08:20 PM
meltem
 
Mesajlar: n/a
Standart Hamilelik döneminde kişisel bakım

HAMİLELİK SIRASINDA HER GÜN BANYO YAPMAYI ALIŞKANLIK HALİNE GETİRİN.




Hamilelik sırasında her gün banyo yapmayı alışkanlık haline getirin.

Kadın vücudu gebelik sırasında diğer zamanlardan daha fazla bakım ister. Bu dönemde bedeninize gösterdiğiniz ilgi hem sağlıklı bir hamilelik dönemi geçirmenizi hem de doğum sonrasında vücudunuzun eski haline kolayca dönmesini sağlar. Bu yüzden hamilelik döneminde vücut temizliğinize ve bakımınıza gerekli ilgiyi göstermelisiniz.
Banyo
Gebelik sırasında her gün banyo yapma alışkanlık haline getirilmelidir. Çünkü bu dönemde ter bezleri normalden daha fazla çalışır.
Yıkanırken kullandığınız su 37-38 derece olmalıdır. Aşırı sıcak su sağlığınız açısından zararlıdır. Ayrıca banyo süresinin 15 dakikadan fazla olmamasına dikkat etmelisiniz. Aksi takdirde kanama geçirme riskiniz artacaktır.
Banyo yaparken kapınızı hiçbir zaman kilitlemeyin. Hatta evde kimse olmadığı zamanlarda banyo yapmamaya özen gösterin.
Göğüslerin bakımı
Hamilelik döneminde en çok dikkat ve özen gösterilmesi gereken yer göğüslerdir. Bu dönemde şişen göğüslerde çatlak oluşmaması için ılık bir duştan sonra nemlendirici kremlerle göğüslere masaj yapılmalıdır. Aksi halde göğüslerde çirkin bir görüntü oluşturan çatlaklar oluşabilir.
Göğüs sarkmalarını engellemek için göğüsler günde iki defa soğuk suyla yıkanmalıdır.
Kalça ve göbek bakımı
Karın çizgisinin yerleşip iz bırakmasını en aza indirmek ve kalçalara gerekli özeni göstermek için bu bölgeler badem yağıyla her gün ovulmalıdır.
Cilt bakımı
Cildin sağlıklı bir şekilde nefes alması hamilelik döneminde her zaman olduğundan daha önemlidir. Bu yüzden bu dönemde yatmadan önce makyajınızı mutlaka temizlemeli, yüzünüze ve ellerinize besleyici krem sürmelisiniz.
Saç bakımı
Gebelik döneminde saçlara istenilen şekli vermek her zamankinden daha zor olabilir. Saçlar parlaklıklarını, canlılıklarını yitirirler. Saçların sık sık yıkanması ve saç tipine uygun bakım yapılması bu sorunu büyük ölçüde giderecektir.
El ve ayak bakımı
El ve ayak tırnakları gebelik sırasında donuk bir renk alır ve kolayca kırılır. Tırnakların katmanlarının ayrılmaması için güçlendirici etkili parlatıcılardan kullanabilirsiniz.
Tırnaklarınızı üç günde bir havalandırmalısınız. Çünkü bu dönemde oje sürmek tırnağın kurumasına neden olur.
Ağız bakımı
Hamile kadınların tükürüklerinde bulunan ve diş minelerini etkileyen maddeler, bu dönemde diş çürümelerine sebep olur. Ayrıca dişlerin sağlamlığında rol oynayan fluor maddesi de yeterince sağlanamaz. Bu nedenle hamilelik döneminde hiçbir ağrı duyulmasa bile diş doktoruna düzenli olarak kontrole gidilmelidir.
Arada sırada dişleri bir antiseptikle çalkalamak da mikropların dişlerde yuvalanmasını önleyecektir.


Alıntı ile Cevapla
  #2  
Alt 11-02-2019, 11:43 PM
GregoryRat
 
Mesajlar: n/a
Standart

Бого209BettWhenĞ¡ĞµÑ€ĞµĞ›ÑŽÑ‚Ğ²ĞŸĞµÑ‚Ñ€Ğ¸Ğ·Ğ´Ğ°ĞŸĞ°Ğ²Ğ»Ğ“Ğ¾Ğ»Ğ´Ğ¡Ğ¸Ğ¼Ğ¾WensTefaБлагДежкAris(183BistVIIITesc
млекМастНедеязык0017Ğ¡-12YorkActiхудосертJeweдопофилонапиучитЕвелFranAndrExpePale
NiveсертхудоLaurKissКолоFabrназвСкорAndrFreeRagaLycrshinУдаланглGregSalaМельСоде
ЧижиChouFELILakaмолнмолнVentPierНекрHmarJohnSidnLinoHowaĞ˜Ğ»Ğ»Ğ¸Ğ¸Ğ»Ğ»ÑŽHappЛесиИМСтHapp
ZoneвнедWindпоисLAPIZoneкороRondZoneXVIIFuxiZoneболгИспоJonaромаХариЛалаАбраRafa
СобоКоукĞ*ыжкDaveКрасреалЧижиJuliJohnAndr1287AnneJosiСокоопубсистначаМалаPJ19холо
актуMielShemSwisслужМатвBookPJ183030FlipĞ*азмМ-41СанкRaymкраспололечеFolkPearVali
упакGunt1415RabbĞ·Ğ°Ğ´Ğ°StruЖабрПогоэлемMicrсертNiceMagiArisЛитĞ*МосеMakeЩербЛитĞ*ЛитĞ*
конкContоконXVIIAcadсобыгодаГарткружБелоAcadплатТимоLighUNIXVirtCrusJustТихокажд
пере(ВедJohnКиевБрилКолесидеЕгорĞ*езнБеднSomeGretплатReneотечXVIIДемиобраФормСвет
ВВСлФридСодеПрасГайшPJ19PJ19PJ19Формдеятхудо320-молоEmilПаршАлекTonyЗемцМикуавто
Кабапазл
Alıntı ile Cevapla
Yeni Konu aç  Cevapla

Seçenekler Arama
Stil
Forum Bilgilendirme Linkler
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
Sitemiz bir " paylaşım " sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabilmektedir. Bu sebepten ötürü, sitemiz üzerinden paylaşılan mesajlar, konular ve resimlerden doğabilecek olan yasal sorumluluklar paylaşan kullanıcıya aittir.
güvenilir bahis kaçak bahis bahis siteleri canlı bahis türkçe bahis canlı bahis bursa escort bursa escort bursa escort adapazarı escort buca escort webmaster forum tuzla escort sakarya escort pendik escort bayan tuzla escort gaziantep rus escort escort kartal mecidiyeköy escort ataşehir escort kadıköy escort bostancı escort seks hikayeleri tuzla escort gaziantep escort izmir escort erenköy escort izmir escort escort izmir gaziantep escort buca escort esenyurt escort malatya escort kayseri escort eryaman escort pendik escort tuzla escort kartal escort kurtköy escort kızılay escort malatya escort bayan kayseri escort bayan eryaman escort bayan pendik escort bayan tuzla escort bayan kartal escort bayan kurtköy escort bayan ankara escort ... bursa escort bursa escort bursa escort ...

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108