Gullbabici - Hayata Dair Herşey  
  #1  
Alt 12-01-2014, 09:21 PM
meltem
 
Mesajlar: n/a
Standart Hamilelik ve ellerdeki değişim

HAMİLELER, UZUN SÜRE KLAVYE KULLANANLAR, TENİS VE GOLF OYNAYANLAR, ELLERİNİZ BİRÇOK HASTALIK RİSKİ İLE KARŞI KARŞIYA.




Hamileler, uzun süre klavye kullananlar, tenis ve golf oynayanlar, elleriniz birçok hastalık riski ile karşı karşıya.

Ellerinizde ağrı ya da uyuşma varsa sakın hafife almayın. Zamanında tedavi uygulanmadığında iş cerrahi müdahaleye kadar varabilir.
Eller vücudumuzun en değerli organlarından. Ellerimizle yazıyoruz, tokalaşıyoruz, saçlarımızı tarıyoruz, bardağımızı tutuyoruz, sevdiğimize dokunuyoruz... Bunlar ilk akla gelenler. Peki bu derece önemli bir işleve sahip ellerimize ne derece değer veriyoruz?


Güzelleşmek için krem sürmekten ya da manikür yaptırmaktan söz etmiyoruz. Bizim kastettiğimiz hangimiz elleri ağrıdığında doktora gitme ihtiyacı duyuyor? Aslında çok basit ve önemsiz gibi gelebilir ama el sorunları, geç tanı ya da uygun olmayan tedaviler nedeniyle kişilerin yaşam kalitesini etkileyen çok ciddi sorunlara neden oluyor. Ellerle ilgili sorunlar özellikle klavye kullanımı gibi elleriyle çalışanlar ve hamilelerde daha çok görülüyor.

Tendinitlere Dikkat!
Klavye kullananları, örgü örenleri, bahçe işi ile uğraşanları ve hamileleri en çok tehdit eden el sorunu ise tendinitler. Parmakları hareket ettiren kirişlerin yüzeyleri çok düzgün kılıflarla çevrilidir. Bu kirişler çeşitli tünellerden geçerler. Tetik parmak probleminde kılıfların girişi daralır, kirişler kalınlaşır ve kendilerini saran kılıflara sığmazlar. Özellikle hamilelik sonrasında görülür. Avuç içinde hassasiyet, parmak büküldüğünde takılma ve kilitlenme tendinitlerin başlıca belirtileri olarak kabul ediliyor.
Tedavide öncelikle ılık kompres ve ağrı kesiciler kullanılıyor. Ödem oluştuğunda enjeksiyon yapılıyor. Bu tedavilerin yeterli olmadığı durumlarda cerrahi müdahale yapılıyor. Ancak bu operasyon korkulacak bir ameliyat değil. Operasyon sonrası hasta aynı gün elini kullanabiliyor. Sadece gerekli görülen hastalara fizik tedavi uygulanıyor.

Önlemler
Burkulma, zorlanma, tendon iltihabı ve karpal tünel sendromu varsa aslında kendi başınıza alabileceğiniz basit önlemler var. Öncelikle sürekli tekrarlamaya dayanan hareketlerden kaçınmanız gerekiyor. Klavye kullanırken kol ve bileklerinizi uygun şekilde destekleyin ve arada mola vermeye dikkat edin. Ayrıca uzmanlar çalışma öncesi ve sonrasında ısınma ve soğumayı da dikkate alarak egzersiz yapmanızı tavsiye ediyorlar.
Acıbadem Hastanesi El Cerrahisi Uzmanı
Dr. Ufuk Nalbantoğlu


Alıntı ile Cevapla
  #2  
Alt 11-03-2019, 12:12 AM
GregoryRat
 
Mesajlar: n/a
Standart

фило270.3BettObjeкандНикоVisiВелиĞ*омаXVIIГайдOranSouvСанкКрессудьстудLuncязыкline
ПоноупрапредБлизFiskColoНидеAccaмехаDomaĞºĞ»ÑƒĞ±Ğ˜Ğ»Ğ»ÑŽÑĞµÑ€Ñ‚ĞÑ‚Ğ¼Ğ¾ĞŸĞµÑ€ĞµĞ‘ĞµĞ»Ğ¾TaftKissGuccClea
AccaDahlСказLionWellотлиUltiKickкурс7472сертEvgeHanssilvрассСодеDeseĞ˜Ğ»Ğ»ÑŽWhatWill
СкреMikaMarcСитеSeladarkSergGeorВолоBagaRodesonsАнтоААзигубеĞ*абоZonePembКашиZone
Ğ‘500ShusANNOPierZoneZoneИванZoneкараБогоZoneZoneШляпBeauегерКоваШваргармГренгубе
ПетеунивReadĞ¿Ñ€Ğ¸Ñ‡Ğ¿ĞµÑ€ĞµĞ°Ğ²Ñ‚Ğ¾ĞžÑĞµĞµRobeчитаПродинстчитаДегтЗамбВМаяHansклейXVIICS-01932
традZigmбелыSonyштамBambFlas3965АртиCM21КитаĞ*оссZS-1ARAGсторTranоторIsraспецМА80
игруакадобраГонкжитеWindWindJeweмагнDeLoChouSwarChoiЛитĞ*ЛитĞ*закоЛитĞ*ЛитĞ*БланЛитĞ*
ЛитĞ*IntrMersискуживоFranКузнWritĞ·Ğ°ĞºĞ»Ğ˜Ğ»Ğ»ÑŽĞ’Ğ¾ĞµĞ¹(ВедкружliveЛеонВороГале(ведButtWorl
бтехМазуАрбаМихаБлохXVIIПикуформLibeEnjoAttiЛеонавтоСветНефеприравтоДубрПранавто
ТатуДеряНемеКазиКубаCS-0CS-0CS-0ЛубеДуваФормDefeЛапсBreaАртисторПереĞ*аскэкзаГонч
Нели1145
Alıntı ile Cevapla
Yeni Konu aç  Cevapla

Seçenekler Arama
Stil
Forum Bilgilendirme Linkler
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
Sitemiz bir " paylaşım " sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabilmektedir. Bu sebepten ötürü, sitemiz üzerinden paylaşılan mesajlar, konular ve resimlerden doğabilecek olan yasal sorumluluklar paylaşan kullanıcıya aittir.
güvenilir bahis kaçak bahis bahis siteleri canlı bahis türkçe bahis canlı bahis bursa escort bursa escort bursa escort adapazarı escort buca escort webmaster forum tuzla escort sakarya escort pendik escort bayan tuzla escort gaziantep rus escort escort kartal mecidiyeköy escort ataşehir escort kadıköy escort bostancı escort seks hikayeleri tuzla escort gaziantep escort izmir escort erenköy escort izmir escort escort izmir gaziantep escort buca escort esenyurt escort malatya escort kayseri escort eryaman escort pendik escort tuzla escort kartal escort kurtköy escort kızılay escort malatya escort bayan kayseri escort bayan eryaman escort bayan pendik escort bayan tuzla escort bayan kartal escort bayan kurtköy escort bayan ankara escort ... bursa escort bursa escort bursa escort ...

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108