#1
|
|||
|
|||
Aydn inciri bakn neye iyi geliyor!
Uzmanlar, hamile kadnlarn en nemli skntlar arasnda yer alan kabzlk sorununu incir tketen bayanlarn kolayca atn belirtti.
Aydnn gerek iklimi gerekse bitki rts ve yetien rnler bakmndan hamilelerin bu sorunu zmesi bakmndan ok ansl bir il olduunu belirten Diyetisyen Uzman Nazan Uar, hamilelikte daha rahat bir yaam iin uygun beslenme koullar hakknda bilgi verdi. Hamilelik dneminde anne adaylarnn hormonal sisteminin deitiini ve bu deiikliin dneme zg barsak hareketlerinde yavalamalara neden olduunu belirten Uar, Barsak hareketlerini hzlandrmann en nemli yolu posal yiyecek tketmekten gemektedir. Bunun da en kolay yolu yln her mevsimi bulunan ve incirdir. ncirin yannda gn kurusu, kuru erik, siyah kuru zm, yaban mersini tketebilirler. Bunun yannda Kurufasulye, nohut, yeil mercimek gibi kurubaklagiller dzenli faaliyet gsteren barsaklar iin tketimi elzemdir. Bunun yannda egzersiz, barsak hareketini hzlandran ve anne adayn stresten uzaklatran bir unsurdur ihmal edilmemelidir dedi. |
Forum | Bilgilendirme | Linkler |
Powered by vBulletin® Version 3.8.9 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. |
Sitemiz bir " paylam " sitesidir. Bu yzden sitemize kayt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaabilmektedir. Bu sebepten tr, sitemiz zerinden paylalan mesajlar, konular ve resimlerden doabilecek olan yasal sorumluluklar paylaan kullancya aittir. |