Btn anne adaylar doum korkusu yayor
PSKYATRST DR. SABR YURDAKUL, DOUM KORKUSUNU YENMEK N ANNE ADAYLARINA NERLERDE BULUNDU.
http://img.hurriyetaile.com/c/1/70/6...aber/15122.jpg Psikiyatrist Dr. Sabri Yurdakul, doum korkusunu yenmek iin anne adaylarna nerilerde bulundu. Doum korkusu her anne adaynn az ya da ok yaad bir duygudur. Ne olacak, dourabilecek miyim, ocuum sakat doar m, 9 ay boyunca karnmda tayabilecek miyim, yoksa dk yapar mym? Btn bu sorular hamileliin bandan itibaren anne adaylarnn aklna gelmektedir. Zaman ilerleyip doum yaklatka artmakta ve hamileliin son zamanlarnda doum yaklatka daha youn bir hal almaktadr. Doum korkusunu yenmenin en iyi yolu doum yapm arkadalar ile konumak, onlarn tecrbelerinden faydalanmak ve korku duyulan konularda ok fazla younlamamaktr. Sabahtan akama kadar evde kalp bir eyle uramadan, kendini dinlemek hamilelii zorlatrd gibi kayg ve endieleri de daha youn bir ekilde yaamaya neden olacaktr. Hamileliklerin ok byk bir problem olmad srece normal sonlanacan bilmek, srekli doktor kontrolnde olmak, uzman denetiminde egzersiz hareketleri yapmak hamileliin daha kolay gemesine yardmc olduu gibi doumu da kolaylatracaktr. Hamilelik boyunca psikolojik yardm alp bu sreteki gerginlii azaltmaya almak da doum korkusunu atmaya ve douma daha rahat girmeye yardmc oluyor. Korku, korkudan beslenir! Korku; korkudan beslenen bir duygu olduu iin yaanan korkunun azaltlmas, kiinin sakin ve huzurlu olabilmesi, bunun normal fizyolojik bir sre olduuna ikna olmas ile mmkndr. Tabii ki ein psikolojik destei, anne adaynn yannda olmas da dnemin daha rahat ve huzurlu yaanmasna, doum korkusunu azaltmaya yardmc olacaktr. Birlikte yry yapmak, bebek maazalarn dolamak, havadan sudan konumak, hibir ey yoksa onun elini tutup cesaret vermek de elerin yapabilecekleri balca psikolojik destek saylabilir. Daha ileri destek ihtiyacnda ise bir psikolojik yardm ie yarayacaktr. |
Tm Zamanlar GMT +4 Olarak Ayarlanm. uanki Zaman: 04:09 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.