#1
|
|||
|
|||
Hamileler! Bahar aylarnda egzersiz nemli
BAHAR AYLARINDA HAMLELERN YAPABLECE SPORLARDAN EN UYGUNU YRYTR.
Bahar aylarnda hamilelerin yapabilecei sporlardan en uygunu yrytr. Anne adayn fazla yormayan yry, sorunsuz gebeliklerde salk asndan da problem yaratmyor. Yzme, tpk pilates ve yoga gibi hamilelik konusunda bilinli altrclar tarafndan, tercihen doktor kontrolnde yapldnda iskelet ve kas yapsn douma ve doum sonras deiikliklere hazrlayabilir. Hatta bu sayede pelvis kemik ve kas yapsn douma hazrlayarak gebelerde normal doumu kolaylatrmak mmkndr. Ayrca spor esnasnda salglanan endorfinler hamile bayanlarn ve bebein duygu durumu zerine ok olumlu etki yapmaktadr. |
Seenekler | Arama |
Stil | |
Forum | Bilgilendirme | Linkler |
Powered by vBulletin® Version 3.8.9 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. |
Sitemiz bir " paylam " sitesidir. Bu yzden sitemize kayt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaabilmektedir. Bu sebepten tr, sitemiz zerinden paylalan mesajlar, konular ve resimlerden doabilecek olan yasal sorumluluklar paylaan kullancya aittir. |