Gullbabici - Hayata Dair Herey  
  #1  
Alt 01-11-2015, 09:01 PM
meltem
 
Mesajlar: n/a
Standart Hamilelikte uygulanabilecek egzersiz: Yoga

YOGA YAPAN HAMLE KENDN OK DAHA Y HSSEDER!



Anne aday kilosu arttka, karn bydke ve itikce kendini ar, hantal ve skntl hisseder. Hareket etmekte glk yaar ve kendine gveni azalr. nc aydan balayarak lohusalk sonuna kadar dzenli olarak yaplan yoga fiziki ve zihinsel gc nemli derecede arttrr. Hamileliini stressiz geiren annelerin bebekleri yaantlarnda psikolojik ynden daha salam olmaktadrlar. Gebelikte yaplan yogann yararlarn yle zetleyebiliriz:

* Yoga yapan hamile kendini ok daha iyi hisseder, ocuuna ok daha umutlu ve olumlu yaklar.
* Gebelikte salglanan hormonlarn meydana getirdii esneklik berabere yaplan yoga ile kalc olur ve esneklik hayat boyu korunabilir.
* Yoga sayesinde kaslar gever,bunun sonucunda kan dolam artar.
* Douma hazrlk iin leen kemii esner ve kalalar alr.
* Esneklik,dayankllk,denge ve koordinasyon geliimi sonucunda gerginlik ve stres giderilir,annenin zgveni artar.Anne ile bebek aras balant glenir.


Alnt ile Cevapla
Yeni Konu a  Cevapla

Seenekler Arama
Stil
Forum Bilgilendirme Linkler
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Sitemiz bir " paylam " sitesidir. Bu yzden sitemize kayt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaabilmektedir. Bu sebepten tr, sitemiz zerinden paylalan mesajlar, konular ve resimlerden doabilecek olan yasal sorumluluklar paylaan kullancya aittir.
tuzla escort seks hikayeleri gaziantep escort seks filmi izle ... bursa escort bursa escort bursa escort ... sincan escort kzlay escort rus escort etlik escort gaziantep escort beylikduzu escort izmir escort izmir escort izmir escort istanbul travesti otele gelen escort eryaman escort sincan escort Ankara escort bayan Escort ankara Escort ankara Escort eryaman Keiren escort Escort ankara Sincan escort bayan ankaya escort bayan Anadolu Yakas Escort Kartal escort Kurtky escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort etlik escort etimesgut escort Escort bayan Escort bayan bahisu.com girisbahis.com Escort escort escort escort travestileri travestileri altyazl porno ili escort istanbul escort mecidiyeky escort beikta escort taksim escort fndkzade escort apa escort fatih escort topkap escort escort ili escort bayan bayrampaa escort merter escort escort mecidiyeky bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort alt yazl porno Casibom hack forum Casibom Casibom Giri Casibom Yeni Giri Onwin Onwin giri

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108