Mide bulantnz engelleyebilirsiniz
HAMLELERN %70N ETKLEYEN BULANTI VE KUSMANIN GEREK SEBEB NE?
http://img.hurriyetaile.com/c/1/70/4...haber/1224.jpg Hamileliin erken dneminde grlen ve gebelerin %70ini etkileyen bulant ve kusmann gerek sebebi ne? Gebelikte mide ve barsak sistemindeki deiiklikler, midenin gebelik hormonlarnn etkisiyle ge boalmas da bulant ve kusmada rol oynar. Ayrca duygusal stres ve yorgunluk, bulant ve kusmay artrabilir. Genellikle bulant, 4-8. gebelik haftasnda balar, 14-16. haftada azalr. Baz kadnlarda bulant ve kusma 3. aydan sonra da balayabilir ya da bu ikayet tm gebelik sresince devam edebilir. lk gebeliklerde, gen kadnlarda ve ikiz gebeliklerde bulant daha iddetli geebilir. nlemek iin Neler Yaplabilir? Yeme alkanlklarnz deitirin. Gn iinde daha sk ve kk nler eklinde yemek yemek, yemekler srasnda az sv almak bulanty azaltabilir. Bunlar yapmann amac mideyi tamamen bo veya tamamen dolu tutmaktan kanmaktr. Bulantnz hafifletmek iin doktorunuza danmadan ila almayn. Kuru, kat, yasz ve baharatsz yemek seimine zen gsterin. B6 vitamini bulantnn giderilmesinde yardmc olur. Sabah yataktan ilk kalktnzda hzla dorulmayn. Yatanzn baucunda galeta, tuzlu kraker gibi kuru gdalar bulundurun. Yataktan kalkmadan evvel 1-2 kraker attrp sonra yataktan yavaa kalkn. Mmkn olduunca ho olmayan kt kokulardan, ar yemek kokularndan ve ar esansl parfmlerden uzak durun. Op. Dr. Yeim Yerok Kadn Hastalklar ve Doum Uzman |
Tm Zamanlar GMT +4 Olarak Ayarlanm. uanki Zaman: 11:50 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.