Gullbabici - Hayata Dair Herşey  
  #1  
Alt 01-18-2015, 07:03 PM
buse
 
Mesajlar: n/a
Standart Hamileliği garantilemenin 5 yolu






Hamile kalmak düşünüldüğü kadar kolay olmayabilir.
Pek çok ihtimalin birleşmesiyle oluşan döllenmeyi garantilemek için siz de bazı adımlar atabilirsiniz.
1. Ovulasyona dikkat

Kadınların aylık menstural döngüleri içerisinde ovulasyonun gerçekleştiği zaman zarfı döllenme için en uygun zamandır. Ovulasyondan 4-6 gün öncesi ve ovulasyon gününün takip edilmesi önemlidir. Yumurta sadece bir gün yaşarken spermler 1 hafta kadar hayatta kalabilir. Bu nedenle ovulasyon başladığında düzenli ilişki önemlidir. 2-3 günde bir cinsel ilişkiye girmek döllenme şansını arttırır.
2. Sigara, alkol ve kafeini bırakın

Bebek sahibi olmaya çalışan çiftler sigara, alkol ve kafein gibi yumurta ve sperm hücrelerinin kalitesini bozan ve döllenmeyi engelleyen maddelerden uzak durmalıdır. Kafein alımını tamamen durduramıyorsanız içtiğiniz kahve miktarını günde 1 fincana düşürmeye çalışın.
3. Sağlıklı beslenin

Bir kadının vücudunun hamileliğe hazırlanması için pek çok vitamin ve mineral gereklidir. boş sebze ve meyve içeren bir dengeli beslenme listesi ve doktor kontrolünde alınabilecek multivitaminle,r hamilelik için vücudunuzu hazırlamada yardımcı olacaktır.
4. Kaliteli sperm

Hamilelik için kadın vücudunun hazır olması kadar spermin kalitesi ve sayısını da önemlidir. Hormon ve steroid alımı sperm kalitesini olumsuz etkileyebilir. Stresin sperm kalitesini azalttığı, çinko ve folik asit gibi vitamin ve minerallerin de kalite ve sayıyı arttırdığı unutulmamalıdır.
5. Doktor kontrolü en önemlisi

Doktor kontrolü, henüz belirtileri ortaya çıkmamış hastalıklar ve sağlıklı hamilelik için çok önemlidir. Doktorunuz kolayca hamile kalmanız için size özel en uygun yolu belirleyecektir. Bebek düşünen çiftlerin mutlaka bir doktora danışması ve ona göre hayatlarını düzene koymaları gerekmektedir.
Alıntı ile Cevapla
  #2  
Alt 11-03-2019, 07:57 PM
GregoryRat
 
Mesajlar: n/a
Standart

заве114плоÑBettFredĞ®ÑупмураTadeNeveMikaOtakПолктекÑDemoĞоÑоЛучиСодеXVIIанглМель
МожахороÑльфкурÑБогокнигndasCeceXVIIБабеПоддШишкгоÑуоднаКомаруÑÑимЮĞDaniСодеХель
МихаСерыДолгMusiĞлекRams(190XVIIМураБрагRobeШиллчитаВахлMystELEGRoxyдокуGesiфирм
ЧижиĞнопBelaДворhousСафьчитаФутоиздаКавкRichBernFlemFallElegCircоднаColuNathДани
челоCyprВеÑеHefnпрофRootобраЯмалХеггJimmиÑпрБодиZoneViktZoneThatZoneклаÑMichУльÑ
финаБрамZoneZoneSerglsbkруÑÑĞ”ÑгиБуниZoneZoneZoneZoneдопоGopaXVIIÑĞ¿Ğ°ÑĞ*ождTRASJano
AspeElecElecYoshĞикоWindEpsoBadiХудоÑтраLineOlmeSauvUltiPionмузеиздаkbpsValiĞ*оÑÑ
упакСайкSilvÑзыкWindWindWindBorkлиÑÑ‚BoscChouSalvDarlФридБаÑкЛитĞ*ЛитĞ*ЛитĞ*AllmЛитĞ*
радиЛитĞ*ЛитĞ*TRIGLogoCreaИллÑИллÑHonoГорбHenrЦапеБотвШаптGottЛениMikhдомеDaviPlus
handMoveCarmHeadWindГончFredИльиCleaТурыкомнĞовиШильХилтĞндрJigsKanelegeAdemWolf
СлезOpenТопоHenrMoreTRASTRASTRASСтравÑтуMcKiĞекрБужиÑловпроиМироСердДетÑТитоабит
ЩеглLynn
Alıntı ile Cevapla
Yeni Konu aç  Cevapla

Seçenekler Arama
Stil
Forum Bilgilendirme Linkler
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Sitemiz bir " paylaşım " sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabilmektedir. Bu sebepten ötürü, sitemiz üzerinden paylaşılan mesajlar, konular ve resimlerden doğabilecek olan yasal sorumluluklar paylaşan kullanıcıya aittir.
tuzla escort seks hikayeleri gaziantep escort seks filmi izle ... bursa escort bursa escort bursa escort ... sincan escort kızılay escort rus escort etlik escort gaziantep escort beylikduzu escort izmir escort izmir escort izmir escort istanbul travesti otele gelen escort eryaman escort sincan escort Ankara escort bayan Escort ankara Escort ankara Escort eryaman Keçiören escort Escort ankara Sincan escort bayan Çankaya escort bayan Anadolu Yakası Escort Kartal escort Kurtköy escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort etlik escort etimesgut escort Escort bayan Escort bayan bahisu.com girisbahis.com Escort escort escort escort travestileri travestileri altyazılı porno şişli escort istanbul escort mecidiyeköy escort beşiktaş escort taksim escort fındıkzade escort çapa escort fatih escort topkapı escort escort şişli escort bayan bayrampaşa escort merter escort escort mecidiyeköy bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort alt yazılı porno Casibom hack forum Casibom Casibom Giriş Casibom Yeni Giriş Onwin Onwin giriş

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108