#1
|
|||
|
|||
Anne adaylar bol su tketmeli
Karahan, yaz aylarnda artan sv ihtiyacnn karlanmamasnn gebelikte idrar yolu enfeksiyonlar, kabzlk, erken doum veya dk tehdidi gibi pek ok problemi beraberinde getireceini anlatt. Gebelerin egzersiz yaparken her 15-20 dakikada mutlaka sv almalar gerektiine dikkati eken Karahan, yle konutu: "Yaz aylarnda scaklklar arttka hamileler sdan dier insanlara gre daha ok etkileniyor. Gebelik ilerledike kilo ve vcut ss yksek olduu iin scaktan korunmak daha da nemli oluyor. Anne adaylar yaz aylarnda gnde 3 litre, yaklak 15 bardak su imelidir. Yaz aylarnda dar karken ince giysiler giymelidir. Zorunlu olmadklar durumda gnein dik geldii saatlerde dar kmamaldr. Scakta terlemeyle beraber nemli kalan blgelerde enfeksiyon artna dikkat edilmeli ve sk aralklarla lk du almak, iyi kurulanmak gerekmektedir." Karahan, gebelerin yaz aylarnda taze sebze ve meyve ile az yal ve az tuzlu yiyecekler yemeleri gerektiini, protein destei iin ise et, st ve yourt tketiminin yararl olacan szlerine ekledi. |
Forum | Bilgilendirme | Linkler |
Powered by vBulletin® Version 3.8.9 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. |
Sitemiz bir " paylam " sitesidir. Bu yzden sitemize kayt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaabilmektedir. Bu sebepten tr, sitemiz zerinden paylalan mesajlar, konular ve resimlerden doabilecek olan yasal sorumluluklar paylaan kullancya aittir. |