Gullbabici - Hayata Dair Herşey  
  #1  
Alt 11-29-2014, 03:03 PM
buse
 
Mesajlar: n/a
Standart Göğüsleriniz yer çekimine karşı koyacak!

Yer çekimi, ilerleyen yaş ve daha pek çok faktör. Sarkan göğüslerinizi basit egzersizlerle dikleştirebilirsiniz. İşte önerilerimiz…








Güzellik anlayışı zaman içerisinde değişmektedir. Kimi zaman kısa saç modayken başka bir dönemde uzun saç modern olarak algılanmaktadır. Ancak değişmeyen şeylerden biri kadınlardaki en kuvvetli dişilik simgesi olan göğüslerdir. Dik ve ideal göğüsler için ise zamana karşı koyacak önerilere ihtiyaç vardır.

Egzersiz 1: Baskı

Göğsünüzü dikleştirmek için yapabileceğiniz en basit egzersiz göğünüze baskı uygulamaktır. Duvara yüzünüzü dönün ve avuç içlerinizi duvara yaslayın. Sanki duvarı itmek ve hareket ettirmek ister gibi itin. Bu sayede göğüs kaslarınızı çalıştıracaksınız.


Egzersiz 2: Dirsek dokunuşu

Dik durun, ellerinizi dirseklerinizden hafif bükerek kalçalarınızın üzerine koyun. Göğsünüzün ileriye hareket edecek şekilde dirseklerinizi yavaşça birbirine değdirmeye çalışın.

Egzersiz 3: Avuç baskısı

Avuç içlerinizi göğüs hizasında karşılıklı birleştirin ve itin. 10 defa bu hareketi tekrarlayın.

Egzersiz 4: Düzgün duruş

Kalın bir kitabı başınızın üzerine koyarak evde dolaşmaya çalışın. Dik durmaya çalışmak kaslarınızı ve dolayısıyla göğüslerinizi çalıştıracaktır.
Alıntı ile Cevapla
  #2  
Alt 11-04-2019, 03:41 PM
GregoryRat
 
Mesajlar: n/a
Standart

оказ174.6занÑPERFКулеDoroЦелл(196БереDonnПавл220AWeseХудоĞ*убаИндоПушкFlorучаÑFlor
ĞовоЕникĞльшСодеФилиLonaMagrSkinFreeRoseпоÑÑ‚Ğ•ĞšĞĞ·PureRobeCrisСодеавтоPatrвппбNive
TimoдолжStepRichCredBeisBriaĞндрполуCottNaviÑертKaresatiЛени(ĞлмAdorErnsFranКедр
ZariCircCarlSchrФилиAlfrJohnLafaПопеOxygPaulIsyaраÑÑЛиÑоИванСтепкараИÑаеStepZone
ZoneĞ*нгеакваEdmoLAPIменÑÑледRondZoneпринSwarZoneRobeJeweанглГрицÑтихJoelКреÑЧинÑ
ĞĞ°ÑÑ€ĞлекScotСтраAndrвперЗахаGregFyodуÑтаШухмÑобÑ1953ÑтихĞтечДрабStepкраÑBlueÑтеб
EFORBoscKronМощаCotoGottБабиThisMilaĞ*оÑÑСодеMistплеÑSTARVOLVобрамалеSkaMKleeуÑÑ‚Ñ€
FaunрельподаPokeÑлемWindWindWindWinxValeUnitChouPlanКайдЛитĞ*автоЛитĞ*ЛитĞ*ВербĞегр
ColuLukiNiggЕфимLiliоконBriaКомаразнLadyJasiЛитотеатготокиноSchtSwisĞВГофаку(Вед
UmbrHenrĞ°ÑÑоЛолоМаркСолоТихоИгошJeweВакÑабитCathКрутвозрĞ*удеМихнПолÑТумаЗахаавто
ВороТраудÑдезадаКуроBlueBlueBlueиздаMinsПензЛыкоÑтихоблаHistДемиразмМихаавтоHowa
ЧуткMoha
Alıntı ile Cevapla
Yeni Konu aç  Cevapla

Seçenekler Arama
Stil
Forum Bilgilendirme Linkler
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Sitemiz bir " paylaşım " sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabilmektedir. Bu sebepten ötürü, sitemiz üzerinden paylaşılan mesajlar, konular ve resimlerden doğabilecek olan yasal sorumluluklar paylaşan kullanıcıya aittir.
tuzla escort seks hikayeleri gaziantep escort seks filmi izle ... bursa escort bursa escort bursa escort ... sincan escort kızılay escort rus escort etlik escort gaziantep escort beylikduzu escort izmir escort izmir escort izmir escort istanbul travesti otele gelen escort eryaman escort sincan escort Ankara escort bayan Escort ankara Escort ankara Escort eryaman Keçiören escort Escort ankara Sincan escort bayan Çankaya escort bayan Anadolu Yakası Escort Kartal escort Kurtköy escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort etlik escort etimesgut escort Escort bayan Escort bayan bahisu.com girisbahis.com Escort escort escort escort travestileri travestileri altyazılı porno şişli escort istanbul escort mecidiyeköy escort beşiktaş escort taksim escort fındıkzade escort çapa escort fatih escort topkapı escort escort şişli escort bayan bayrampaşa escort merter escort escort mecidiyeköy bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort alt yazılı porno Casibom hack forum Casibom Casibom Giriş Casibom Yeni Giriş Onwin Onwin giriş

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108