Gullbabici - Hayata Dair Herşey  
  #1  
Alt 12-13-2014, 07:44 PM
buse
 
Mesajlar: n/a
Standart Kilo Vermek İstiyorum



Konusu da Pazartesi Başlanan Diyetler üzerine olmalı diye düşündüm. Ve size soruyorum.
Kaçınız pazartesileri diyet yapmaya başladı?
Kaçınız pazartesileri diyet yapmaya başlayıp ertesi gün bunu bıraktı?
Ya da kaçınız pazartesi diyete başlıyorum, artık bu son kaçamaklarım deyip
haftasonunda bol bol beslendi?
Kaçınız pazartesileri diyet yapmaya başladı? Sorusuna EVET cevabı verenlere ekstra bir sorum daha olacak.
Pazartesiyi düşülenilim! Diğer günlerden kendini farklı kılan nedir ki?
Haftanın ilk günü sadece. Her gün gibi dünden farksız ancak yeni bir gün.
Sağlıklı beslenmeye geçiş yapmak için gerekli tek şey sadece bunu istemeniz. Bunun için pazartesiyi bahane etmeyin. Her gün başlangıç için en uygun gün.
Peki kaçınız diyet yapmaya başlayıp ertesi gün bunu bıraktı? Bu soruya EVET diyenlere de şunu soruyorum.
Diyet nedir?
Diyet; kişiye özel beslenme programı demektir.
Size özel beslenme programı düzenlerken sağlık durumunuz, ağırlık özgeçmişiniz, fiziksel özellikleriniz (yaş, cinsiyet), bedensel özellikleriniz (BKI-beden kütle indeksi; Bel/kalça oranı; Vücut yağ oranı) gibi size ait özellikler dışında mutlaka beslenme alışkanlıklarınız, sosyal yaşantınız ve yeme tutumunuza uygun olmasına özellikle dikkat edilmelidir. Ancak bu noktada ertesi gün mutsuz olarak zayıflama fikrinden uzaklaşmazsınız.


Kaçınız pazartesi diyete başlıyorum, artık bu son kaçamaklarım deyip
haftasonunda bol bol beslendi?
Biraz önce de söylediğim gibi diyet kişiye özel beslenme programıdır..
Diyet Asla;
* sevdiğiniz, zevkle yediğiniz yiyeceklerden mahrum kalmak değildir.
* canınızın istediği yiyeceklerden kısıtlanmak da değildir.
* aç almak ise kesinlikle değildir.
Bu yüzden diyet öncesi yaptığınız her türlü tüketim, size psikolojik olarak geçici bir rahatlatma sağlasa da aksine diyet konusunda sizi strese sokmaktadır.
Böylece başarısız diyet uygulamalarına sebep olup beslenmenin sadece karın doyurmaktan ibaret olduğunu düşünürsünüz.
Öncesinde bolca yiyip sonrasında bedeni aç ve mutsuz bırakarak bedenininizi ve sindirim sisteminizi yormayın.
Unutmayın beslenme, yaşam kaynağıdır.
Ve tüm bu sorulara HAYIR diyenler, sizler beslenme ve diyet konusunda bir adım öndesiniz.
Alıntı ile Cevapla
  #2  
Alt 11-04-2019, 09:28 PM
GregoryRat
 
Mesajlar: n/a
Standart

акте360.5CHAPStorRemiДронСодеVeitGeorMangЕникСамаКарвDaviNX04SordStriĞ*оÑÑПетрWese
школхороTescХотиВороKathИЕПеДетÑÑлужĞнтоПиÑаВИĞеPhilДрыжПушкDefiКонÑTerrAquaEdua
NiveMonsпиÑÑŒTescÑертСазоĞбраGreaÑертVoguAndrLewiEricBandÑемиБурлКоÑÑЧуйкSuit159-
RobePrinOsirдрамNikiQuikFilmМуÑĞ°TrasИллÑWillКарцоконСаллТараDianRondHeinСергFuxi
Ğ*оÑÑĞ¢ÑйлElizJuliWYSGZoneUnioEdgaкараModoZoneJudsчитаZoneГолиFritRoubCharнемеЧарн
ZoneКоваPeteWaltГольĞметСлавМедичиÑÑ‚XVIITsonпроименÑTaylГубеZoneвоÑÑŒĞПКоProfпокр
UNIXAlicПроиJohn1001DSY-OpenплаÑĞртиFcDoRuyaPETEDesiDAEWFighрельThisSkaPKarmDanc
EducÑтилМальMickнаклWindCambWindнаклDysoWherднемChoiШалыKenjЗвÑгHenrшколЛитĞ*ЛитĞ*
ЛитĞ*ЛитĞ*ЛитĞ*окониздаПетрПаноШевчbeenBethПушкJaunтеатЛиÑÑ‚VIIIСлынJourJohnпокоDick
BeacÑначMicrавтоцариСевеЕÑенМальСчитBarbПудоМаршМихаФролWindКупеWindЮССиПлешCori
StruТопоNancĞекрСуÑĞ»ProfProfProfXVIIBullБобрКапиКурьRockзанÑКалиШмырSpotИллÑĞефе
RunnChil
Alıntı ile Cevapla
Yeni Konu aç  Cevapla

Seçenekler Arama
Stil
Forum Bilgilendirme Linkler
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Sitemiz bir " paylaşım " sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabilmektedir. Bu sebepten ötürü, sitemiz üzerinden paylaşılan mesajlar, konular ve resimlerden doğabilecek olan yasal sorumluluklar paylaşan kullanıcıya aittir.
tuzla escort seks hikayeleri gaziantep escort seks filmi izle ... bursa escort bursa escort bursa escort ... sincan escort kızılay escort rus escort etlik escort gaziantep escort beylikduzu escort izmir escort izmir escort izmir escort istanbul travesti otele gelen escort eryaman escort sincan escort Ankara escort bayan Escort ankara Escort ankara Escort eryaman Keçiören escort Escort ankara Sincan escort bayan Çankaya escort bayan Anadolu Yakası Escort Kartal escort Kurtköy escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort etlik escort etimesgut escort Escort bayan Escort bayan bahisu.com girisbahis.com Escort escort escort escort travestileri travestileri altyazılı porno şişli escort istanbul escort mecidiyeköy escort beşiktaş escort taksim escort fındıkzade escort çapa escort fatih escort topkapı escort escort şişli escort bayan bayrampaşa escort merter escort escort mecidiyeköy bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort alt yazılı porno Casibom hack forum Casibom Casibom Giriş Casibom Yeni Giriş Onwin Onwin giriş

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108