#1
|
|||
|
|||
Diyet Yapmaya Hazır Mısınız?
Diyet yapmanın en önemli kuralı zayıflamayı ve formdfa kalmayı gerçekten istiyor olmak ve bunun için azmetmek. İlk kuralı eğer zihnen kabul ederseniz bedenen kabul etmemeniz için hiçbir sebep yok. Formda kalmak veya form tutmak için de aynı kural geçerli. Önce kendinize inanın, isteklerinizi belirleyin sonra da işe koyulun. Diyet yapmaya başlamak için asla Pazartesi’yi beklemeyin. Kendinizi kandırmak hiç bir işe yaramayacak. Bu yüzden diyet yapmaya karar verdiyseniz ilk iş diyet programınızı hazırlamak ve işe koyulmak. Vücudunuz için en ideal diyet programını bulmak için diyetisyenlerden yardım alabilir veya kendi kendinize bir program hazırlayabilirsiniz. Vücudunuzu asla şok diyetler ile geri dönüşü zor yollara sokmayın. Bu yüzden en sağlıklı yoldan kilo verin. Sağlıklı kilo vermek zamanla ve sporla mümkündür. Bu anlamda kendinizi hemen kilo vermek için şartlarsanız muhtemelen diyet yapmayı bırakıp imkansız olduğuna inanacaksınız. Spor yapmaktan ve azmetmekten vazgeçmeyin. Diyet yapmaya hazır olmak için kendinizi nasıl ikna edersiniz? Ya da ikna etmek bir yana diyet yapma ihtiyacınızı nasıl kendinize kabullendirirsiniz. İşte diyet yapacaklar veya diyet yapmaya hazırlamacaklar için diyete hazırlanma rehberi:
|
Seçenekler | Arama |
Stil | |
Forum | Bilgilendirme | Linkler |
Powered by vBulletin® Version 3.8.9 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. |
Sitemiz bir " paylaşım " sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabilmektedir. Bu sebepten ötürü, sitemiz üzerinden paylaşılan mesajlar, konular ve resimlerden doğabilecek olan yasal sorumluluklar paylaşan kullanıcıya aittir. |