Gullbabici - Hayata Dair Herşey  
  #1  
Alt 02-04-2015, 08:45 PM
buse
 
Mesajlar: n/a
Standart Bu diyetleri kesinlikle yapmayın





Yeni bir gün, yeni bir diyet… Her biri diğerinden daha kolay ve hızlı kilo verdirdiğini iddia eden diyetler, çoğunlukla belirli yiyeceklerin vücudunuzda mucizeler yaratacağını vaadediyor. Kısa süreli sonuçlar vererek göz boyayan, ancak uzun süreli etkileri sağlığınızı etkileyecek güçte olan o diyetlerin listesine bir göz atın.
İşte işe yaramayan diyetler...




Kurabiye diyeti

Çeşitli versiyonları olan kurabiye diyetlerinin hepsi aynı şeyi söylüyor, ‘Kurabiye yiyerek zayıflayabilirsiniz!’. Ancak tabi ki bu diyetlerin hiçbirinde çikolata parçacıklı enfes bir kurabiye yemeniz söz konusu değil! Bu diyetler, sabah ve öğlen öğünlerinde lif ve protein oranı çok yüksek olan ve toplamda 500 kaloriyi geçmeyen diyet kurabiyeler ve 1000-1200 kalorilik bir akşam yemeğinden oluşuyor. Diyete bağlı kalmayı başarabilirsiniz, kilo da verebilirsiniz! Ancak doktorlar gün boyu yaşanan açlığın, akşam yemeğinde sadece 1000 kalori tüketmeyi zorlaştırdığını söylüyor.

Bebek maması diyeti

Bir bebek püre halinde yiyecekler yiyerek yaşayabiliyorsa ben de yaşarım demeyin! Diyeti uygulayanlar gibi üç sağlıklı öğün yemek yerine 14 kavanoz bebek maması tüketmek hiç de kolay değil… Vücudunuzun sağlıklı kalabilmesi için gereken kalori miktarının altında beslenmenize yol açabilecek bu diyet, işe kavanozla bebek maması taşımanız gerekeceği anlamına da gerekiyor. Siz bebek değilsiniz, bu diyeti yapmayı düşünmeyin bile!

Çiğ besin diyeti

Pek çok diyetisyen abur cubur yerine daha fazla sebze ve meyve tüketmenin faydalı olduğu konusunda hem fikir olsa da, konu yiyeceklerin pişirilmesine gelince farklı düşünüyor. Pişmiş yemek yemenin doğru olmadığını savunanlar, ısının sebzelerin içindeki besin maddelerini öldürdüğünü savunuyor. Bu bazı durumlar için doğru olsa da, sebzeleri pişirmenin bazen de besin değerini arttırıp, zararlı bakterileri öldürdüğü de bir gerçek. Bir çeşit vegan beslenme şekli olan çiğ besin diyetlerinde öğün hazırlamak saatler boyunca hazırlık gerektirdiğinden de hiç pratik değil.

Kurt adam (dolunay) diyeti

Bu diyet, diyetten çok ay takvimine göre belirli günlerde sadece su ve sıvı gıda alınan bir çeşit oruca benziyor. Diyetin basit versiyonu, dolunay veya yeni ay zamanlarında sadece sıvı alarak beslenen kişilerin günde 3 kiloya yakın ödem atabileceğini iddia ediyor. Diyetin daha detaylı halinde ise kişiler diyete oruç tutarak başlayıp, her ayın evresinde farklı beslenme şekillerini takip ediyorlar. Diyete göre aç kalınarak kilo vermek mümkün olsa da bunun ayla bir bağlantısı yok. Üstelik verilen kilo da çok çabuk geri alınıyor.

Lahana çorbası diyeti

En moda diyetlerin başını çeken lahana diyetinin neredeyse tamamı yağsız lahana çorbasından oluşuyor. Bir hafta boyunca günde bir veya iki öğün lahana çorbasının yanında düşük kalorili yiyecekler tüketiliyor. Kalorisi oldukça düşük, lif ve su miktarı ise oldukça fazla olan bu diyet tok tuttuğu gibi kilo vermeye de yardımcı oluyor. Ancak diğerleri gibi, bu diyetten de uzun vadeli sonuçlar almak imkansız. Protein açısından zayıf olan diyet, ayrıca şişkinlik ve gaza neden olabiliyor.

HCG diyeti

Açlık üzerine yoğunlaşan bu diyet günde 500 kaloriden fazla tüketmenize izin vermediği gibi, iştah kapatıcı HCG hormonu enjeksiyonları olmanızı öngörüyor. Bu diyeti uygulayanlar günde 500 kalori tükettikleri için çok kolay kilo verebiliyorlar ancak HCG’nin plasebo etkisinden daha fazlası yapabildiğine dair hiçbir bilimsel kanıt yok. HCG hormonunun tüketiminin sadece doğurganlığı arttırmak için bazı hekimler tarafından önerildiğinde yasal olduğunu da unutmamak gerek!

Pamuk diyeti

YouTube üzerinden başlayan ve çok geçmeden Facebook üzerinde yayılan bu diyet, diyetten çok iştahı kapatmanın çok tehlikeli bir yöntemi! Portakal suyuna batırılan pamuk parçalarının yutulmasından oluşan diyet, sağlık uzmanlarına göre tam bir kabus. Yemek yerine pamuk tüketilmesi vücudu alması gereken besinlerden yoksun bıraktığı gibi, bağırsakları da tıkayabiliyor. Piyasada satılan pamuklar doğal olmadığı ve sentetik elyaftan oluştuğu için de durum daha korkunç bir hal alıyor.

5 ısırık diyeti

Diyeti geliştiren obezite uzmanı Doktor Alwin Lewis’e göre ‘İstediğiniz her şeyi yiyebilirsiniz ancak beş ısırık almak kaydıyla!’. Isırığınız ne kadar büyük, yediğiniz her ne olursa olsun günlük 900 ila 1000 kaloriden daha fazla yemenize olanak tanımayan bu diyet oldukça sağlıksız. Diyeti uygularken sabah kahvaltısını atlamanız, öğlen ve akşam yemeğinde ise yediğiniz şeyden sadece 5 ısırık alıp bırakmanız gerekiyor. Vücudunuzun alması gereken besinleri almadan günler geçirebileceğiniz bu diyet, sağlıklı beslenmeyi savunan uzmanlar tarafından kesinlikle önerilmiyor.














Alıntı ile Cevapla
Yeni Konu aç  Cevapla

Seçenekler Arama
Stil
Forum Bilgilendirme Linkler
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Sitemiz bir " paylaşım " sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabilmektedir. Bu sebepten ötürü, sitemiz üzerinden paylaşılan mesajlar, konular ve resimlerden doğabilecek olan yasal sorumluluklar paylaşan kullanıcıya aittir.
tuzla escort seks hikayeleri gaziantep escort seks filmi izle ... bursa escort bursa escort bursa escort ... sincan escort kızılay escort rus escort etlik escort gaziantep escort beylikduzu escort izmir escort izmir escort izmir escort istanbul travesti otele gelen escort eryaman escort sincan escort Ankara escort bayan Escort ankara Escort ankara Escort eryaman Keçiören escort Escort ankara Sincan escort bayan Çankaya escort bayan Anadolu Yakası Escort Kartal escort Kurtköy escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort etlik escort etimesgut escort Escort bayan Escort bayan bahisu.com girisbahis.com Escort escort escort escort travestileri travestileri altyazılı porno şişli escort istanbul escort mecidiyeköy escort beşiktaş escort taksim escort fındıkzade escort çapa escort fatih escort topkapı escort escort şişli escort bayan bayrampaşa escort merter escort escort mecidiyeköy bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort alt yazılı porno Casibom hack forum Casibom Casibom Giriş Casibom Yeni Giriş Onwin Onwin giriş

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108