Sabah: Kalp yumurta
Malzemeler:
2 adet yumurta (1 tanesinin sarısı alınmış).
Karabiber

Yapılışı:
Sarısı alınmış yumurtanın beyazını bir tutam karabiberle çırpın. Yağsız tavaya dökün. Üzerine diğer yumurtayı ekleyip pişirin.
Ara: Ayran (3 kaşık light yoğurt ile hazırlanacak.)
Öğle: Tavuk köfte
Malzemeler:
100-120 gram tavuk kıyması
Karabiber
Kimyon
Kekik
Yapılışı: Tavuk kıymasına baharatları ekleyip iyice yoğurduktan sonra hamburger köftesi şekline getirip yağsız tavada pişirin.
Ara: Mate çayı
Akaşma: Şişte top köfte
Malzemeler:
100-120 gram kıyma
Karabiber
Kimyon

Yapılışı:
Kıymaya baharatları ekleyip iyice yoğurduktan sonra küçük küçük top şekli verin. Köftelerinizi cam bir fırın kabın içine yerleştirin. 175 derece ısıtılmış fırında kızarana kadar pişirin. Daha sonra 1 işe 6 adet köfte gelecek şekilde yerleştirin.
Ara: Anason çayı
Çay tarifleri

Mate çayı: Mateyi kaynatıp süzgeçten geçirip için.
Anason çayı: Funda, anason biberiye ve rezeneyi kaynattıktan sonra süzgeçten geçirip için
Form çayı: Isırgan, sinameki, kiraz sapı, biberiye
Malzemeleri kaynatıp 20 dakika bekletin. Süzüp için.