http://kadinveguzellik.com/wp-conten...42-600x330.jpg

Cilt kuruluğu özellikle mevsim değişikliklerinde sıkça görülen cilt problemlerinden birisidir. Değişen hava koşullarıyla birlikte cildiniz nemini kaybeder ve kuruluk meydana gelir. Hatta bazı kişilerde pul pul dökülme gibi şikayetler oluşur. Cildiniz parlaklığını kaybeder. Bunu önlemek mümkün! Yediğiniz besinlere dikkat ederseniz cildinizin nemini kaybetmesini önler, yaz-kış pırıl pırıl bir cilde sahip olabilirsiniz.

Cildinizin Kurumaması İçin Almanız Gereken Besinler
-Bol bol su için. Özellikle kış aylarında su tüketimi azalır. Bu cildinizin kurumasına neden olur.

-A vitamini içeren besinleri cildinizin kurumaması için mutlaka tüketmelisiniz (süt, yumurta sarısı, buğday, havuç, mantar, fıstık, ceviz…).

-B vitamini içeren besinler de cildinizin kurumasını önler (süt, et, yeşil yapraklı sebzeler, tahıllar, soya fasulyesi…).

-C vitamini içeren besinler de cildinizin kurumamasında önemli rol oynar(yeşil biber, brokoli, turunçgiller, kivi, çilek…).