Gullbabici - Hayata Dair Herşey  
  #1  
Alt 12-23-2014, 07:30 PM
buse
 
Mesajlar: n/a
Standart Egzaması Olanlara Öneriler




Banyo yapmak

Egzaması olan kişilerin nasıl banyo yaptıkları oldukça önemli bir konudur. Ilık suyla ve kısa süreyle banyo yapılmalı veya duş alınmalıdır. Sabun yerine yumuşak temzileyiciler kullanılmalı ve cildi fırçalamaktan ve tahriş edici şekilde ovmaktan kaçınmalıdır. Banyo veya duştan sonra cilt hafif nemliyken 3 dk. içinde cilde nemlendirici uygulanmalıdır.

Cildi nemlendirme

Kuruyan ve kaşınan ciltler için en iyi çözüm nemlendirmedir. Bunun için kremler ve merhemler losyonlardan daha etkili sonuç verecektir. Parafin yağı banyo sonrası işe yarar. Nemlendiricilerin alkol gibi cilde zarar veren bileşimler içermemesine dikkat etmek egerkir. Günde 2 – 3 defa cilde nemlendirme uygulanabilir. Bu hem banyo sonrası hem de el ve yüzü yıkadıktan sonra olabilir.

Kaşınan yere dikkat etmek

Cildin kaşınan yerlerine karşı dikkatli olunmalıdır. Bu yerlerin sert bir şekilde tırnaklarla kaşınması daha fazla tahriş olmasına ve enfeksiyona yol açabilir. Kaşınan yerlere soğuk bir nemlendirici veya soğuk bir jel uygulamak gerekir. Bu kaşınan yeri yatıştıracaktır.

Kıyafet seçimi

Kıyafet seçimi de egzamalı kişiler için önemlidiir. Bunun için giyilen kıyafetler cildi tahrfiş etmeyecek şekilde olmaldır. Yumuşak, pamuklu kıyafetler giyinmelidir. Çok dar kıyafetlerden kaçınmaldıır. Yeni alınan kıyafetler mutlaka ilk giyilmeden önce yıkanmalıdır. Çünkü yeni kıyafetlerde cildi tahriş edecek kimyasalllar bulunabilir. Elbiseleri yıkarken kullanılan deterjanlar ekstra boya katkılı ve koku saçan kimyasallar içermemelidir. Kıyafetler iyice durulanmaldıır.

Alerjenlerden uzak durmak

Bir takım alerjenlere maruz kalmak egzamanın semptomlarını daha da kötü yapabilir. Yumurta, süt ürünleri, buğday, asitli besinler ( domates v.b. ) egzamayı tetikleyebilir ve semptomlarını ağırlaştırabilir. Ayrıca toz, küf, polenler ve hayvan dışkısı da bir risk faktörüdür. Bunun için hekimin yapacağı bir alerji testiyle kişinin en çok hangi alerjenlere karşı tepki verdiği saptanmalıdır.

Stresten uzak dırmak

Stres egzamanın belirtilerini daha da kötüleştiren bir etkendir. Egzama konusunda stres faktörünü minimize etmek için mutlaka stresi azaltacak yöntemler bulunmalıdır. Bunun için egzersiz, yoga, meditasyon ve diğer rahatlama teknikleri denenebilir.

Ayrıca kişinin hayatında stres yaratan faktörlerin iyi tespit edilmesi gerekir. Tespit edildikten sonra bu faktörlerin etkisini gidermeye çalışmalıdır. Dinlenmemeye, eğlenmeye ve diğer sosyal ve sanatsal aktivitelere vakit ayırlmalıdır. Bol bol nefes alma egzersizleri yapılmalıdır.

Sıcak ve soğuk faktörü

Çok sıcak ve çok soğuk havalar egzamayı kötüleştirebilir. Çok sıcak havalar aşırı terlemeye yol açarak cilddi tahriş eder ve kaşındırır. Çok soğuk havalar ise cildi kurutur ve kaşındırır. Yazın uyurken terletmeyecek ince şeyler örtülmelidir. Egzersiz sonrası ılık suyla kısa bir duş alınmalıdır. Duşta fazla beklenmemelidir.

Güneşli havalarda koruyucu krem

Egzaması olan kişiler özellikle güneşli havalarda dışarı çıkarken çıkmadan 15 dk önce güneşten koruyu krem sürmelidirler. Bu kremler 30 faktör ve üzeri olabilir. Çünkü güneş ışınları ergzamalı kişileri daha fazla etkileyebilir.
Alıntı ile Cevapla
Yeni Konu aç  Cevapla

Seçenekler Arama
Stil
Forum Bilgilendirme Linkler
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Sitemiz bir " paylaşım " sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabilmektedir. Bu sebepten ötürü, sitemiz üzerinden paylaşılan mesajlar, konular ve resimlerden doğabilecek olan yasal sorumluluklar paylaşan kullanıcıya aittir.
tuzla escort seks hikayeleri gaziantep escort seks filmi izle ... bursa escort bursa escort bursa escort ... sincan escort kızılay escort rus escort etlik escort gaziantep escort beylikduzu escort izmir escort izmir escort izmir escort istanbul travesti otele gelen escort eryaman escort sincan escort Ankara escort bayan Escort ankara Escort ankara Escort eryaman Keçiören escort Escort ankara Sincan escort bayan Çankaya escort bayan Anadolu Yakası Escort Kartal escort Kurtköy escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort etlik escort etimesgut escort Escort bayan Escort bayan bahisu.com girisbahis.com Escort escort escort escort travestileri travestileri altyazılı porno şişli escort istanbul escort mecidiyeköy escort beşiktaş escort taksim escort fındıkzade escort çapa escort fatih escort topkapı escort escort şişli escort bayan bayrampaşa escort merter escort escort mecidiyeköy bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort alt yazılı porno Casibom hack forum Casibom Casibom Giriş Casibom Yeni Giriş Onwin Onwin giriş

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108