http://www.kadinlikbilinci.com/image...1373363923.jpg


Astım nedenleri deyince veya astımı tetikleyen faktörleri düşününce ilk akla gelen sigaradır. Fakat astım nedeni olabilecek başka faktörler de bulunmaktadır.

1. Sigara: Astıma neden olan en yaygın nedenlerden birisidir. Tüm tütün ürünleri astıma yol açabilir.

2. Pasif içicilik: Sigara içmek kadar sürekli olarak sigara dumanına maruz kalmak da önemli bir risk faktörüdür.

3. Kirlilik ve dumanı: Hava kirliliği ve dumanlı, tozlu bir çevre astıma yol açabilir. Bunlar içindeki kimyasalları ve toksik maddeleri solumak astım riskini artırmaktadır.

4. Genler: Genetik faktörler astıma neden olabilir. Kişinin DNA sındaki bir sorundan dolayı astım riski artabilir.

1. Sigara içmeyin. Sigara içilen ortamlardan uzak durun. Mümkünse ev içinde sigara içilmesine izin vermeyin.

2. Mümkün olduğu kadar hava kirliliğini, dumanı, toksinleri, alerjenleri solumamaya dikkat edin.

3. Soğuk, virüs ve enfeksiyonlardan korunun. Özellikle soğuk mevsimlerde ellerinizi iyi ve sık yıkayın. El dezenfektanları kullanabilirsiniz. Hasta kişilerden uzak durun ve onlarla mümkün olduğunca temastan kaçının. Soğuk havalarda kapalı ve kalbalık mekanlarda bulunmamaya özen gösterin.

4. Aşılarınızı olun. Grip ve zatürre gibi vakalarına karşı önlem için mevsiminde aşılarınızı vurdurun.