Gullbabici - Hayata Dair Herşey  
  #1  
Alt 01-07-2015, 09:56 PM
buse
 
Mesajlar: n/a
Standart Düzenli Sporun Vücut ve Ruh Sağlığına 40 Faydası



Düzenli yapılan sporun hem vücunuza hem de ruh sağlığınıza faydası bulunuyor. İşte size düzenli sporun 40 faydası;
  1. Kilo kontrolünü sağlar, vücudu forma sokar.
  2. Vücuttaki yağların yakılmasında etkilidir.
  3. Yaşlanmayı geciktirir.
  4. Zihin açıklığı sağlar.
  5. Özgüveni yükseltir.
  6. Hırsı arttırır.
  7. Stresi azaltır.
  8. Depresyon ile başa çıkmanızda ya da depresyonun önlenmesinde yardımcı olur.
  9. Psikolojik bozuklukların etkisini azaltır.
  10. Bağışıklık sistemini güçlendirir.
  11. Konsantrasyonu yükseltir.
  12. Adrenalin, noradrenalin ve seratonin hormonlarının vücuttaki üretimini arttırır.
  13. Vücuda zindelik sağlar.
  14. Kabızlığı azaltır.
  15. Kemikleri ve kasları güçlendirir.
  16. Daha genç hissetmeyi sağlar.
  17. Vücudun metabolik hızının artmasında etkilidir.
  18. Kolestrol düzeyini kontrol altında tutar.
  19. Hafızayı güçlendirir.
  20. Kanser riskini azaltır.
  21. Daha az sağlık harcaması yapmanızı sağlar.
  22. Kendinize olan saygınızı arttırır.
  23. Kalp kaslarını geliştirir.
  24. Vücuttaki enerji düzeyini arttırır.
  25. Çarpıntı riskini azaltır.
  26. Uyku kalitesini arttırır.
  27. Baş ağrılarından kurtulmayı sağlar.
  28. Sigara ve alkolden uzak durmayı sağlamak konusunda etkilidir.
  29. Yaşam kalitesini yükseltir.
  30. Yaratıcılık gücünü arttırır.
  31. Tip II diyabet oluşma riskini azaltır.
  32. Yaşlılık hastalığı olan bunamayı önlemede etkilidir.
  33. Bel ağrılarının hafiflemesinde yardımcıdır.
  34. İş yapma ve çalışma verimini arttırır.
  35. Hayattan zevk almanızı sağlar.
  36. Özdisiplini arttırır.
  37. Oksijen kullanımını en üst düzeye çıkartır.
  38. Duruş bozukluğunu önler.
  39. Prostat ve meme kanseri oluşumunu azaltır.
  40. Yorgunluk hissini azaltır.
Alıntı ile Cevapla
Yeni Konu aç  Cevapla

Seçenekler Arama
Stil
Forum Bilgilendirme Linkler
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Sitemiz bir " paylaşım " sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabilmektedir. Bu sebepten ötürü, sitemiz üzerinden paylaşılan mesajlar, konular ve resimlerden doğabilecek olan yasal sorumluluklar paylaşan kullanıcıya aittir.
tuzla escort seks hikayeleri gaziantep escort seks filmi izle ... bursa escort bursa escort bursa escort ... sincan escort kızılay escort rus escort etlik escort gaziantep escort beylikduzu escort izmir escort izmir escort izmir escort istanbul travesti otele gelen escort eryaman escort sincan escort Ankara escort bayan Escort ankara Escort ankara Escort eryaman Keçiören escort Escort ankara Sincan escort bayan Çankaya escort bayan Anadolu Yakası Escort Kartal escort Kurtköy escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort etlik escort etimesgut escort Escort bayan Escort bayan bahisu.com girisbahis.com Escort escort escort escort travestileri travestileri altyazılı porno şişli escort istanbul escort mecidiyeköy escort beşiktaş escort taksim escort fındıkzade escort çapa escort fatih escort topkapı escort escort şişli escort bayan bayrampaşa escort merter escort escort mecidiyeköy bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort alt yazılı porno Casibom hack forum Casibom Casibom Giriş Casibom Yeni Giriş Onwin Onwin giriş

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108