 |
|
#1
11-17-2014, 08:16 PM
|
|||
|
|||
Böbrek taşı sizde de oluşabilir
 Böbrek taşı idrar içerisinde bulunan maddelerden oluşan ve çözülemeyen kristal yapısında maddedir. Büyüklükleri değişebilir, varlığı sancı yapar ve enfeksiyonu tetikler. Nedenlerine baktığımızda; *Böbrek hastalıkları *Kalsiyum tuzlarının idrarla fazla atılması *Kan kalsiyum seviyesinin yüksek olması *Genetik faktörler *Gut hastalığı *Mide ve barsak hastalıkları *Fazla miktarda et tüketimi *Fazla miktarda rafine karbonhidrat tüketimi *Yeteri kadar su içmemek *Çok tuzlu beslenmek *Liften yetersiz beslenmek Taş oluşumunu önlemek için; *Her öğünde bol lifli beslenin. *Tükettiğiniz protein miktarını azaltın *Şeker ve şekerli yiyeceklerden kaçının, glisemik indeksi yüksek meyvelerden de uzak durmakta fayda var. Diyetisyen Özlem Sert Aydın *Günde 2 bardaktan çok süt tüketmeyin. *En az 2,5 lt su için. *Alkol tüketiyorsanız azaltmaya çalışın. *Yemeklerinizi az tuzlu tüketin, turşu, sucuk, pastırma, salamura yiyeceklerden uzak durun. *Fast food tazı yiyeceklerden, kızartmalardan, hamur işlerininden uzak durmaya çalışın. *Eğer idrarda oksalat seviyeniz yüksekse çikolata, siyah çay, kahve, pancar, ıspanak, semizotu, taze fasulye ve yer fıstığı, badem, fındık tüketmekten kaçının. *Asitli içecek tüketiminizi azaltın. *Kilo probleminiz varsa zayıflayın. 
|
  |
| Seçenekler | Arama |
| Stil | |
Normal
| Forum | Bilgilendirme | Linkler |
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.9 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. |
Sitemiz bir " paylaşım " sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabilmektedir. Bu sebepten ötürü, sitemiz üzerinden paylaşılan mesajlar, konular ve resimlerden doğabilecek olan yasal sorumluluklar paylaşan kullanıcıya aittir. |