Akne, dünyadaki en yaygın cilt problemlerinden biridir. İnsanların %85 ini yaşamlarının bir noktasında mutlaka etkiler. Geleneksel akne tedavileri pahalı olabilir ve genellikle kuruluk, kızarıklık ve tahriş gibi istenmeyen yan etkilere sahiptir. Bu durum birçok insanı evde doğal olarak aknenin nasıl tedavi edileceğini araştırmaya teşvik etti. İşte evde yapabileceğiniz doğal yöntemler ile aknelerden kurtulmanın yolları...

Akne nedir?

Akne, cildinizdeki gözeneklerin yağ ve ölü cilt hücreleri ile tıkanmasıyla başlar. Her gözenek, sebum adı verilen yağlı bir madde üreten bir yağ bezine bağlanır. Ekstra sebum üretimi, gözenekleri tıkayarak propionibacterium acnes veya P. acnes olarak da bilinen bir bakterinin cilt içerisinde büyümesine neden olabilir. Beyaz kan hücreleriniz P. acnes e saldırır, cilt iltihabı ve akneye yol açar. Bazı akne vakaları diğerlerinden daha şiddetlidir, ancak yaygın semptomlar beyaz veya siyah başları ve sivilceleri içerir. Akne gelişimine genetik, diyet, stres, hormon değişiklikleri ve enfeksiyonlar gibi birçok faktör katkıda bulunur.


Elma sirkesi uygulayın

Elma sirkesi, elma suyunu veya preslenmiş elmalardan süzülmüş meyve suyunu fermente ederek yapılır. Diğer sirkeler gibi, birçok bakteri ve virüsle savaşma yeteneği ile bilinir. Elma sirkesi, P. acnes i öldürdüğü gösterilen çeşitli organik asitler içerir.Özellikle, süksinik asidin, skar oluşumunu önleyebilen P. acnes in neden olduğu iltihabı baskıladığı gösterilmiştir. Ayrıca, laktik asidin akne izlerinin görünümünü iyileştirdiği gösterilmiştir. 1 çorba kaşığı elma sirkesi ve 2 tatlı kaşığı suyu karıştırın (hassas ciltler için daha fazla su kullanın). Karışımı bir pamuk yardımı ile cildinize uygulayın. 5-20 saniye bekletin, suyla durulayın ve kurulayın. Cildinize elma sirkesi uygulanmasının yanıklara ve tahrişe neden olabileceğini unutmamak önemlidir, bu nedenle her zaman küçük miktarlarda kullanılmalı ve su ile seyreltilmelidir.


Bal ve tarçın maskesi yapın

Hem bal hem de tarçın mükemmel antioksidan kaynaklarıdır. Araştırmalar, cilde antioksidanların uygulanmasının sivilceleri azaltmada benzoil peroksit ve retinoidlerden daha etkili olduğunu göstermiştir. Bunlar antibakteriyel özelliklere sahip cilt için iki yaygın akne ilacıdır. Bal ve tarçın ayrıca akne tetikleyen iki faktör olan bakterilerle savaşma ve iltihabı azaltma yeteneğine sahiptir. Bal ve tarçının antienflamatuar, antioksidan ve antibakteriyel özellikleri akne eğilimli cilde faydalıdır ancak akne tedavisinde direkt bir rol oynamaz. Bir macun oluşturmak için 2 yemek kaşığı bal ve 1 çay kaşığı tarçını karıştırın. Yüzünüzü temizledikten sonra maskeyi yüzünüze uygulayın ve 10-15 dakika bekletin. Maskeyi tamamen durulayın ve yüzünüzü kurulayın.


Çay ağacı yağı

Çay ağacı yağı, Avustralya ya özgü küçük bir ağaç olan Melaleuca alternifolia nın yapraklarından elde edilen esansiyel bir yağdır. Bakterilerle savaşma ve cilt iltihaplanmasını azaltma yeteneği ile bilinirler. Dahası, çeşitli çalışmalar cilde% 5 çay ağacı yağı uygulanmasının akneyi etkili bir şekilde azalttığını göstermektedir. Çay ağacı yağı çok güçlüdür, bu nedenle cildinize uygulamadan önce daima seyreltmeniz gerekir.


Cildinize yeşil çay uygulayın

Sivilce söz konusu olduğunda yeşil çay içmenin yararlarını araştıran herhangi bir çalışma yoktur, ancak doğrudan cilde uygulanmasının yardımcı olduğu gösterilmiştir. Bunun nedeni, yeşil çaydaki flavonoidlerin ve tanenlerin, aknenin iki ana nedeni olan bakterilerle savaşmaya ve iltihabı azaltmaya yardımcı olmasıdır. Yeşil çaydaki ana antioksidanın - epigallocatechin-3-gallate (EGCG) - akne eğilimli cilde sahip bireylerde sebum üretimini azalttığı, iltihapla savaştığı ve P. acnes in büyümesini engellediği gösterilmiştir. Birçok çalışma, cilde% 2-3 yeşil çay ekstresi uygulanmasının akne olanlarda sebum üretimini ve sivilceleri önemli ölçüde azalttığını göstermiştir. Yeşil çayı kaynar suda 3-4 dakika demleyin. Çayın soğumasını bekleyin. Daha sonra bir pamuk yardımı ile yüzünüze uygulayın.