Gullbabici - Hayata Dair Herşey  
  #1  
Alt 06-09-2020, 11:06 PM
admin admin isimli Üye şimdilik offline konumundadır
Senior Member
 
Üyelik tarihi: Aug 2014
Mesajlar: 3.622
Standart Emziren annelerin bilmeleri gerekenler

Emzirme dönemi hem anne hem bebek için önemli bir dönemdir. Emzirme dönemindeki annenin beslenmesine dikkat etmesi gerektiği gibi yapması gereken bazı önemli şeyler de vardır.


•Emziren annelerin beslenmesine çok dikkat etmesi gerekmektedir. Alınan besinlerin içerikleri süte de geçmektedir.
•Emziren anneler için sıvı tüketimi önemlidir. Günde en az 2 litre sıvı tüketilmelidir.
•Emziren anneler taze ve doğal besinler tüketmelidir. Konserve ve paket ürünlerden mümkün olduğunca uzak durulmalıdır.
•Doğumdan itibaren bebeğin istediği zamanda ve sıklıkta meme emmesi teşvik edilmelidir.
•Emziren annelerin ilaç kullanımına dikkat etmesi gerekir. Bazı ilaçlar bebek sağlığına yararlı olmayabilir. Süt üretimine olumsuz etki edebilir.
•Anne sütü arttırıcı bitki çaylarından içilmesi gerekebilir. (Mine çiçeği, amber çiçeği, çemen otu gibi…)
•Memeler eşit oranda emdirilmelidir. Birinin az emilmesi süt üretimini düşürür ve o memede süt üretimi durabilir.
•Sigara her insan için olduğu gibi emziren anneler için de sağlıksızdır. Ayrıca besin değeri olmayan kafeinli ya da gazlı içeceklerden de uzak durulmalıdır. Bu içecekler mümkün olduğunca az tüketilmelidir.
•Her öğünde protein ihtiyacını karşılamak için kırmızı/beyaz et ürünleri veya kuru baklagiller tüketilmelidir.
•Sigaranın yanı sıra fazla nane çayı içmek ya da nane yemek de anne sütünü azaltmaktadır.
•Emziren annelerin yemeklerinde iyotlu tuz kullanması daha uygundur.
•Emziren anneler günde yaklaşık 500 kalori ek enerji almalıdır.
•Gaz yapan yiyeceklerden emzirme dönemi boyunca uzak durmak daha doğru bir davranış olacaktır.
•Emzirme öncesi bebeğe verilecek olan gıdalar bebeğin süt emme oranını azaltacaktır. Bu durum süt üretimini olumsuz etkileyecektir.
•Besin gruplarının hepsinden (Et, süt, tahıl gibi…) belirli oranlarda her gün tüketmelidir.
•Bir araştırmaya göre bebekler doğumundan sonraki yarım saati çıplak olarak annenin göğsünde geçirdiğinde anne laktasyonlarının daha başarılı olduğu ve bebeklerin daha uzun emzirme dönemi geçirdikleri görülmüştür.
•Bebeğin ağzına yeterli oranda meme dokusu alması sağlandığında daha fazla süt geldiği görülecektir.
Alıntı ile Cevapla
Yeni Konu aç  Cevapla

Seçenekler Arama
Stil
Forum Bilgilendirme Linkler
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Sitemiz bir " paylaşım " sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabilmektedir. Bu sebepten ötürü, sitemiz üzerinden paylaşılan mesajlar, konular ve resimlerden doğabilecek olan yasal sorumluluklar paylaşan kullanıcıya aittir.
tuzla escort seks hikayeleri gaziantep escort seks filmi izle ... bursa escort bursa escort bursa escort ... sincan escort kızılay escort rus escort etlik escort gaziantep escort beylikduzu escort izmir escort izmir escort izmir escort istanbul travesti otele gelen escort eryaman escort sincan escort Ankara escort bayan Escort ankara Escort ankara Escort eryaman Keçiören escort Escort ankara Sincan escort bayan Çankaya escort bayan Anadolu Yakası Escort Kartal escort Kurtköy escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort etlik escort etimesgut escort Escort bayan Escort bayan bahisu.com girisbahis.com Escort escort escort escort travestileri travestileri altyazılı porno şişli escort istanbul escort mecidiyeköy escort beşiktaş escort taksim escort fındıkzade escort çapa escort fatih escort topkapı escort escort şişli escort bayan bayrampaşa escort merter escort escort mecidiyeköy bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort alt yazılı porno Casibom hack forum Casibom Casibom Giriş Casibom Yeni Giriş Onwin Onwin giriş

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108