Gullbabici - Hayata Dair Herşey  
  #1  
Alt 10-18-2015, 10:28 PM
buse
 
Mesajlar: n/a
Standart Su Sporları



Yaz ayları geldiğin de açık hava sporlarını tercih etmeye başlıyoruz. Sıcaklarda serinlemenin ve spor yapmanın en iyi alternatifi de su sporlarına yönelmek oluyor. Yüzme havuzları, deniz kenarı, nehirler su sporları için seçenekler arasında karşımızda...
Su sporları nelerdir?
  • Yüzme
Düzenli olarak yüzmek sağlık için oldukça faydalıdır. Kas ve kemik sağlığı için her yaşta önerilmektedir. Sporcular için antrenmanlar daha yoğun olduğu için özel beslenme ve egzersiz programı da uygulanmalıdır. Yaz aylarında en çok tercih edilen spordur.
  • Dalış
Su altını keşfetmek isteyenler dalış eğitimi alarak yaz aylarında keyifli bir hobi edinebilir. Serbest tüplü dalış için kısa süreli bir eğitim ve pratikten sonra sualtı keşfine başlayabilirsiniz.
  • Su Topu
Fiziksel güç ve kondisyon gerektiren su topu için aktif sporcu olmanız yararlı olacaktır. Toplam 13 kişilik bir takım oyunudur. Topu kaleye atmak için yüzmek ve sıçramalarda bulunmak gerekir.
  • Kano, Kürek, Su kayağı
Deniz ve göllerde yapılabilen bu sporlar için uygun ekipmanı edinmek gerekmektedir. Dalgasız sular tercih edilmelidir.
  • Su altı sporları ( Ragbi, futbol, hokey)
Su altında oynanan takım oyunlarındandır. Aktif sporcular tarafından yapılır, fiziksel güç ve kondisyon gerektirir. Uzun antrenman süreci ve nefes egzersizleri gerektirir.
  • Rüzgar sörfü
Açık denizde, yoğun rüzgar alan bölgelerde yapılır. Rüzgar gücünden yararlanarak, rüzgar sörfünün doğru koordinasyonunu sağlamaya dayanır.
  • Sörf
Dalgalı denizde sörf tahtasını kullanarak, dalgayı yakalamaya dayalı bir spordur. Dalgalı ve derin deniz ve okyanus kıyılarında yapılır.
İster keyifli vakit geçirmek için, ister fiziksel güç ve kondisyon sağlamak için yaz aylarında su sporlarına yönelme nedenlerinizi çoğaltabilirsiniz. Sağlığınız için spor yapmayı ihmal etmeyin, ve size uygun sporu tercih etmeye özen gösterin.
Alıntı ile Cevapla
Yeni Konu aç  Cevapla

Seçenekler Arama
Stil
Forum Bilgilendirme Linkler
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Sitemiz bir " paylaşım " sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabilmektedir. Bu sebepten ötürü, sitemiz üzerinden paylaşılan mesajlar, konular ve resimlerden doğabilecek olan yasal sorumluluklar paylaşan kullanıcıya aittir.
tuzla escort seks hikayeleri gaziantep escort seks filmi izle ... bursa escort bursa escort bursa escort ... sincan escort kızılay escort rus escort etlik escort gaziantep escort beylikduzu escort izmir escort izmir escort izmir escort istanbul travesti otele gelen escort eryaman escort sincan escort Ankara escort bayan Escort ankara Escort ankara Escort eryaman Keçiören escort Escort ankara Sincan escort bayan Çankaya escort bayan Anadolu Yakası Escort Kartal escort Kurtköy escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort etlik escort etimesgut escort Escort bayan Escort bayan bahisu.com girisbahis.com Escort escort escort escort travestileri travestileri altyazılı porno şişli escort istanbul escort mecidiyeköy escort beşiktaş escort taksim escort fındıkzade escort çapa escort fatih escort topkapı escort escort şişli escort bayan bayrampaşa escort merter escort escort mecidiyeköy bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort alt yazılı porno Casibom hack forum Casibom Casibom Giriş Casibom Yeni Giriş Onwin Onwin giriş

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108