Gullbabici - Hayata Dair Herşey  
  #1  
Alt 10-23-2015, 10:48 PM
buse
 
Mesajlar: n/a
Standart Yüzme Nasıl Öğrenilir?



Bazı yetişkinler için yüzmeyi öğrenmek korkutucu ve hatta utanç verici olabilmektedir. Arkadaşlarınız serin sularda oynarken deniz kenarında güneşlenmekten yorulduysanız, gururunuzu bir kenara bırakıp korkularınızı fethederek yüzme öğrenmenin zamanı gelmiş demektir.
Yapılacaklar:
  1. Rahatlayın ve yalnız olmadığınızın farkına varın. Binlerce yetişkin zaten yüzemiyor. Çoğu sudan hatta havuza girmek düşüncesinden bile korkuyor.
  2. Bölgenizdeki yetişkin yüzme derslerine kaydolun. Bazı temel veya başlangıç sınıfları, temel kulaçları güçlendirmek için kurs vermektedir. Ders almak istediğiniz merkezleri arayarak ihtiyaçlarınızı karşılayabileceklerinden emin olun.
  3. Eğer grup içerisinde öğrenmeyi rahatsız edici buluyorsanız özel ders almayı tercih edebilirsiniz. Özel dersler daha maliyetli olur; ama aklınızın rahat olması ekstra masrafa değecektir.
  4. Yüzme öğrenmenin fiziksel ve psikolojik bileşenlerine odaklanan programlarla ilgilenin. Örneğin, suda rahatlama tekniklerini yüzme dersleriyle birleştiren programlar mevcuttur.
  5. Yerel spor mağazalarından ve fitness tedarikçilerinden yüzme ekipmanları satın alın. Klora karşı hassasiyetinize ve suyu yutmak konusundaki korku düzeyinize bağlı olarak, yüzücü gözlüğü ve burun klipsi satın almak isteyebilirsiniz.
  6. Kendinize güvenin ve sabırlı olun. Yüzmeyi öğrenmek zordur ve hayal ettiğiniz gibi kolay olmayacaktır. Zamanla ve sıkı çalışarak, alışacaksınız.
İpucu ve Uyarılar
  • Verilen yüzme dersleri karma sınıflar ve ayrı cinsiyetlerle yapılan yüzme derslerinden oluşabilir. Eğer kendi cinsiyetinizdeki öğretmeni tercih ediyorsanız ve özel derslerle ilgiliyseniz, ihtiyaçlarınızı karşılayacak pek çok tanınmış program vardır.
  • Yüzme oldukça eğlenceli ve mükemmel bir spor türüdür. Yüzme öğrenmek size, sevdiklerinizle birlikte vakit geçirebileceğiniz hem eğlenceli hem de sağlıklı bir fitness dünyasının kapılarını açacaktır.
Alıntı ile Cevapla
Yeni Konu aç  Cevapla

Seçenekler Arama
Stil
Forum Bilgilendirme Linkler
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Sitemiz bir " paylaşım " sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabilmektedir. Bu sebepten ötürü, sitemiz üzerinden paylaşılan mesajlar, konular ve resimlerden doğabilecek olan yasal sorumluluklar paylaşan kullanıcıya aittir.
tuzla escort seks hikayeleri gaziantep escort seks filmi izle ... bursa escort bursa escort bursa escort ... sincan escort kızılay escort rus escort etlik escort gaziantep escort beylikduzu escort izmir escort izmir escort izmir escort istanbul travesti otele gelen escort eryaman escort sincan escort Ankara escort bayan Escort ankara Escort ankara Escort eryaman Keçiören escort Escort ankara Sincan escort bayan Çankaya escort bayan Anadolu Yakası Escort Kartal escort Kurtköy escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort etlik escort etimesgut escort Escort bayan Escort bayan bahisu.com girisbahis.com Escort escort escort escort travestileri travestileri altyazılı porno şişli escort istanbul escort mecidiyeköy escort beşiktaş escort taksim escort fındıkzade escort çapa escort fatih escort topkapı escort escort şişli escort bayan bayrampaşa escort merter escort escort mecidiyeköy bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort alt yazılı porno Casibom hack forum Casibom Casibom Giriş Casibom Yeni Giriş Onwin Onwin giriş

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108