Gullbabici - Hayata Dair Herşey  
  #1  
Alt 11-16-2015, 10:57 PM
buse
 
Mesajlar: n/a
Standart Nasıl Voleybolcu Olunur?




Türkiye, erkek ve kadın voleybolunda oldukça önemli bir ülkedir. Her yıl uluslararası turnuvalarda ülke ve kulüp bazında önemli başarılara imza atan Türkiye aynı zamanda voleybola ilginin oldukça fazla olduğu bir nüfusa sahiptir. Bu nedenle birçok kulüp ve okul voleybola oldukça fazla önem verir.
Voleybolcu olunması için öncelikli olarak bu sporun isteyerek ve severek yapılması gerekir. Bu istekte bulunan kişilerin 9-11 yaşlarında antrenmanlara başlaması gerekir. Bu yaştan başlayan eğitimler zorluk ve yoğunluk derecesine göre kademeli olarak artar. Okulların ve spor kulüplerinin voleybol şubeleri alt yapı eğitimleri tarafından takip edilir. Voleybolcu olmayı isteyen kişilerin bu yaşlarda profesyonel olarak eğitim veren kişilerden gerekli bilgileri alması gerekir.
Voleybolda ilk olarak teknik antrenmanlar yapılır. Bu bölümde voleybolla ilgili tüm temel hareketler kurallı bir şekilde öğretilir. Parmak pas, manşet pas, blok, smaç, savunma yerleşimi ve hücum yerleşimi bireysel ve takım olarak öğretilir. Bu bölümde oldukça fazla zaman harcanır. Voleybolun temeli bu aşamalardan geçer.
Voleybol yaş grupları kademeleri olarak ilerler. Müsabakalar da bu yaş gruplarına göre düzenlenir. İlerleyen bölümde artık taktik antrenmanlarına geçilir. Maç esnasında uygulanması gereken diziliş, taktik ve oyun sistemi, rakibe göre pozisyon alma, maçta doğru yerleşme gibi eğitimler bu bölümde verilir. Voleybolda yetenekli olan ve devam etmeyi isteyen kişiler takımlarda bu kısımda yer almaya başlar.
Kondisyon antrenmanları voleybolcular için oldukça önemlidir. Sporcuların kuvvet, dayanıklılık ve güç olarak gelişebilmesi için çeşitli tekniklere dayalı olarak antrenmanlar yapılır. Refleks ve motor hareketlerinin öğrenilmesi bu bölümde gerçekleşir. Sporcuların boyunun uzaması ve fizik yapısı olarak gelişmesi bu bölümlerde kendisini gösterir.
Teorik olarak yapılan çalışmalar da bir voleybolcunun bilmesi gereken antrenmanlardan birisidir. Beslenme, oyun kuralları, motivasyon, ısınma yöntemleri gibi bilgiler bu aşamada verilir. Bu eğitimlerden geçen sporcular, lisanslarını alarak müsabakalara katılır. Kişisel yetenek ve devam etme durumuna göre profesyonel olarak voleybolcu olunabilir. İlerleyen dönemlerde büyük kulüplerde ve milli takımın kademelerinde beceri ve başarıya göre yer alınabilir. Böylece voleybol oyuncusu olmaya hak kazanılır.
Alıntı ile Cevapla
Yeni Konu aç  Cevapla

Seçenekler Arama
Stil
Forum Bilgilendirme Linkler
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Sitemiz bir " paylaşım " sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabilmektedir. Bu sebepten ötürü, sitemiz üzerinden paylaşılan mesajlar, konular ve resimlerden doğabilecek olan yasal sorumluluklar paylaşan kullanıcıya aittir.
tuzla escort seks hikayeleri gaziantep escort seks filmi izle ... bursa escort bursa escort bursa escort ... sincan escort kızılay escort rus escort etlik escort gaziantep escort beylikduzu escort izmir escort izmir escort izmir escort istanbul travesti otele gelen escort eryaman escort sincan escort Ankara escort bayan Escort ankara Escort ankara Escort eryaman Keçiören escort Escort ankara Sincan escort bayan Çankaya escort bayan Anadolu Yakası Escort Kartal escort Kurtköy escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort etlik escort etimesgut escort Escort bayan Escort bayan bahisu.com girisbahis.com Escort escort escort escort travestileri travestileri altyazılı porno şişli escort istanbul escort mecidiyeköy escort beşiktaş escort taksim escort fındıkzade escort çapa escort fatih escort topkapı escort escort şişli escort bayan bayrampaşa escort merter escort escort mecidiyeköy bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort alt yazılı porno Casibom hack forum Casibom Casibom Giriş Casibom Yeni Giriş Onwin Onwin giriş

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108