Tekvando Nasıl Öğrenilir?
 

http://cdn.nasilkolay.com/static/KEO...ir_646x340.jpg


600'lü yıllarda ortaya çıkmış tekvando Kore kökenli bir Uzakdoğu savunma sporudur. Latince olarak 'Taekwondo' şeklinde yazılır. 'Tae' tekme, 'kwon' el ve 'do' fazilete giden yol olarak tanımlanır. Tekvando, fazilete giden el ve ayak yolu anlamına gelir.
Tekvando öğrenimi iki açıdan ele alınmalıdır. İlk açı, tekvando kurallarının öğrenilmesi ve hareketlerin uygulanmasıdır. İkinci açı ise sporcunun ruhsal gelişiminin sağlandığı ritüellerin öğrenilmesidir.
Tekvando Kuralları

• Tekvando maçları ikişer dakikalık üç devreden oluşur. Devre aralarında birer dakikalık molalar verilir. Bu molalarda, oyuncu antrenöründen taktikler alır ve sıvı ihtiyacını giderir.
• Tekvando maçlarında, rakibin yüzüne vurmak, arkası dönük rakibe saldırmak, rakibe çelme takmak ve çizginin dışına çıkmak kural dışı davranışlardandır. Bu hareketler, uyarı cezasıyla sonuçlanır. Bunlarda ısrar eden sporcular eksi puanla cezalandırılırlar.
• Tekvando, yumruk ve tekmelerin stratejik olarak birleştirildiği bir spordur. Parunjumok adı verilen, işaret parmağının ve orta parmağın ön kısmının kullanıldığı yumruk türü, tekvando sporu için önemlidir. Ayak vuruşları için, bilek kemiğinin aşağısı ile yapılan her vuruş doğrudur. Diz, kaval kemiği ile yapılan vuruşlar kural ihlalidir.

Tekvando öğreniminin ikinci aşaması, sporcunun ruhsal gelişiminin sağlanmasıdır. Bu nedenle, sporcu yarışma minderine çıkmadan, gerekli değerleri öğrenmeli ve özümsemelidir. Bu değerlerin başında, salon kurallarının öğrenilmesi ve bunlara uyulması gerekir. Bu kurallar; sessizlik ve selamlaşmaktır. İkinci olarak, sporcunun egosunun üstesinden gelmesi beklenir. Bunun sebebi, sporcu mindere rakibini yaralamak veya gücünü göstermek amaçlarıyla çıkmaz. Sporcunun amacı, rakibinden daha fazla puan almaktır. Dolayısıyla, tekvando, birçok güvenlik önleminin alındığı bir spordur.
Tekvandoda her hareket Joonbi komutuyla başlar. Bu komutu alan sporcu, paralel duruşa geçmelidir. Bu duruş, sporcunun rakibi karşısında etkili vuruşlar gerçekleştirmesinde önemlidir. Bu nedenle, tekvandoya yeni başlayanlar için duruş pozisyonları önemlidir.
Tekvando, çıplak el ve ayakla yapılan vuruş tekniklerinden oluşur. Sporcu tecrübe kazandıkça, bu vuruşları stratejik olarak birleştirmeyi öğrenir.
Tekvando, salon kurallarıyla başlayan müsabaka kurallarının öğrenilmesiyle devam eden bir süreçtir. Bu süreçte, oyun kurallarının düzenli olarak tekrar edilmesi ve uygulanması gerekir.