Gullbabici - Hayata Dair Herşey  
  #1  
Alt 12-05-2014, 09:36 PM
buse
 
Mesajlar: n/a
Standart İkiz bebek bekleyen anne adayları nasıl beslenmeli?





Gebelik süreci beslenmeden yaşam tarzına kadar pek çok konuda dikkatli davranılması gereken bir süreçtir. Özellikle ikiz ve çoğul bebek bekleyen anne adaylarının buna çok daha fazla özen göstermeleri gerekir. Bu hem erken doğum riskini azaltmak için önemlidir, hem de iki bebeğin anne metabolizması üzerinde oluşturacağı yük, tek bebekten bir kat daha fazla olacağı için önemlidir. Doğal olarak sağlıklı bebeklerin dünyaya gelmesi de, sağlıklı bir gebelik süreci geçirmekle çok yakından ilgilidir.
Hem anne adayının hem bebeklerin sağlık durumunun takip edilebilmesi için ve hem de gebelik sürecinin kontrol altında tutulabilmesi için, ikiz bebek bekleyen anne adayları tekil bebek bekleyen anne adaylarına göre daha sık doktora giderler. Gebelik sürecinin ve ikiz doğumunun sorunsuz geçirilmesi, ayrıca anne adayının korunması ve bebeklerin sağlıklı dünyaya gelmesi için doktor kontrollerinin ihmal edilmemesi önemlidir. İkiz bebek bekleyen anne adaylarının, doktorun önerilerini titizlikle uygulamaları gerekir. Düzenli olarak alınması gereken besin maddeleri ve vitamin takviyeleri konusunda doktorun, duruma özel tespitleri ve önerileri olabilir. İkiz bebek bekleyen anne adayı bunları aksatmadan yerine getirmelidir.
Gebelikte beslenme, hem anne adayının hem de bebeklerin sağlığı açısından önemli bir konudur. İkiz gebelikte bu önem bir kat daha fazla olur. Çünkü içerde anne adayının metabolizmasını etkileyen bir değil iki tane bebek bulunuyor. Gebelikte demir, kalsiyum ve omega 3 alınması gereken en önemli besin maddelerinin başında gelir. Demir, kan yapımı için önemli olan bir besin maddesidir. İkiz gebelikte iki tane bebeğin kan yapımı söz konusu olduğu için ve anne adayının kan hücreleri yüzde 50 ile yüzde 70 civarında artığı için yeterli miktarda demir alınmalıdır. Doktorun gerekli görmesi halinde demir alımı, tekil bebek bekleyen annelere göre iki katına çıkarılabilir. Omega 3, bebeklerin beyin ve göz gelişimini sağlayan besin maddesidir. Bu besin maddesi doğal yollarla balık, ceviz ve ıspanaktan alınabilir. Bunlar mutlaka düzenli olarak tüketilmelidir. Anne adayının beslenmesinde günde 1 -2 ceviz, haftada 2 kez balık ve 2 kez ıspanak olmalıdır. Kalsiyum ihtiyacını karşılamak için süt ve süt ürünlerinden faydalanılmalıdır. Günde en az 2-3 bardak süt içilmesi kalsiyum ihtiyacını önemli ölçüde karşılar. Bebekler hiçbir zaman kalsiyumsuz kalmazlar çünkü annenin kemiğinden alırlar. Bu nedenle kalsiyum tüketimi önemlidir. İkiz bebek bekleyen anne adayı, et ve bazı sebzelerden protein almayı da ihmal etmemelidir. Çünkü büyümekte olan iki tane bebeğin gelişimi için protein gereklidir. Ayrıca sıvı tüketiminin normale göre çok daha fazla olması gerekiyor.
İkiz bebek bekleyen anne adayının hem sıvı hem de besin maddelerinin tüketimi çok düzenli olmak zorundadır. Bunun yanı sıra, doktorun verdiği vitamin takviyeleri aksatılmadan kullanılmalıdır.

Alıntı ile Cevapla
Yeni Konu aç  Cevapla

Seçenekler Arama
Stil
Forum Bilgilendirme Linkler
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Sitemiz bir " paylaşım " sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabilmektedir. Bu sebepten ötürü, sitemiz üzerinden paylaşılan mesajlar, konular ve resimlerden doğabilecek olan yasal sorumluluklar paylaşan kullanıcıya aittir.
tuzla escort seks hikayeleri gaziantep escort seks filmi izle ... bursa escort bursa escort bursa escort ... sincan escort kızılay escort rus escort etlik escort gaziantep escort beylikduzu escort izmir escort izmir escort izmir escort istanbul travesti otele gelen escort eryaman escort sincan escort Ankara escort bayan Escort ankara Escort ankara Escort eryaman Keçiören escort Escort ankara Sincan escort bayan Çankaya escort bayan Anadolu Yakası Escort Kartal escort Kurtköy escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort etlik escort etimesgut escort Escort bayan Escort bayan bahisu.com girisbahis.com Escort escort escort escort travestileri travestileri altyazılı porno şişli escort istanbul escort mecidiyeköy escort beşiktaş escort taksim escort fındıkzade escort çapa escort fatih escort topkapı escort escort şişli escort bayan bayrampaşa escort merter escort escort mecidiyeköy bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort alt yazılı porno Casibom hack forum Casibom Casibom Giriş Casibom Yeni Giriş Onwin Onwin giriş

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108