Unutmak için zamana ihtiyacınız var, kendinize bu zamanı tanıyın
1. Anlamsız beklentiler içine girmeyin (yani size geri dönmesini ya da aramasını.)
2. Bu ilişkinin en büyük hatalarını ve en dayanılmaz yanlarını bir liste haline getirin ve baş ucunuza asın.
3. Hayatınızdan 'keşke'leri çıkarın. Arkadaşlarınızla birlikte vakit geçirmeye çalışın.
4. Biten ilişkinizin hemen ardından yeni bir ilişkiye başlamayın. Kendinizi yanlış ilişkilerin içinde bulmanıza sebep olabilir.
5. Spor, yoga, dans ya da ilginizi çeken ve sizi rahatlatacak aktivitelerle uğraşın.
6. Arkadaşlarınızla eski ilişkiniz hakkında sürekli konuşmayın. Böyle yapmak onu unutmanızı zorlaştırır.
7. Onun gidebileceği mekanlara asla gitmeyin. Üzücü şeylerle karşılaşabilir ve tekrar başa dönebilirsiniz.
8. Onu asla aramayın. Çünkü telefon konuşmalarında yüz yüze olamayacağınız için onun ne hissettiğini anlamayabilirsiniz.
9. Aynı düşünceler beyninizi kemirip duruyor ve hatta bazen kendinizi tavana boş boş bakarken buluyorsanız sizi güçlü hissetmenizi sağlayacak bir şarkı dinleyin ya da film izleyin
10. Ona ait tüm eşyaları gözünüzün önünden kaldırın ya da atın.
11. Eski erkek arkadaşınız için "Elveda" partisi düzenleyin.
12. Gelecekle ilgili planlar yapın. Yaşanılan her olumsuzluğun ileride size artılar kazandıracağını unutmayın.
13. Atalarınızdan ders çıkarmayı öğrenin ve bir daha tekrarlamayın.
14. Eski erkek arkadaşınız sizinle tekrar birlikte olmak istediğinde yaşadıklarınızı tekrar düşünün.