Tamponlar vajinal koruma için en uygun vajinal koruma şekillerinden birisi. Adet dönemlerinde yaşanan sorunların minimize edilmesine ve böylelikle daha rahat bir adet dönemi geçirilmesine yardımcı olurlar. Diğer yandan vajinal tampon kullanımıyla bağlantılı bazı sağlık sorunları da bulunmaktadır. Vajinal tamponlar örneğin toksik şok sendromu riskini artırmaktadır. Tamponlar ayrıca vajinada kurumaya ve hassasiyete neden olabilmektedir. Fakat vajinal tampon kullanırken bu tür riskleri azaltacak pratik yöntemlerde vardır.

1. Vajinal akıntılarınıza göre doğru emicilikte bir vajinal tampon tercih edin. Daha yüksek veya daha düşük emicilik özellikleri olan vajinal tamponlar bulunmaktadır.

2. Tamponu kullanmadan önce ellerinizi mutlaka yıkayın. Kullanılmış veya açılmış bir tamponu asla kullanmayın.

3. Her 4 – 8 saatte bir tamponu değiştirin.

4. Vajinal tamponları gereğinden fazla sıklıkta değiştirmeyin. Sık değiştirmeniz vajinada kuruluğa ve rahatsızlığa neden olabilir.

5. Adet döneminizde alternatif tampon ve ped kullanımlarını deneyin.

6. Adet sonunda son tamponunuzu çıkarmayı unutmayın.