Gullbabici - Hayata Dair Herşey  
  #1  
Alt 12-20-2014, 07:26 PM
buse
 
Mesajlar: n/a
Standart Yalnız kalmaktansa...





Bu başlığı "Her türlü ilişkiye bir şans veririm" diye tamamlayanlardansanız iç sesinizi dinleyip yalnız kalma becerisi geliştirmenin vakti gelmiş olabilir.
Yalnızlık Bu kelime bekar bir kadına korkutucu gelebilirken evli, çocuklu ve çok meşgul bir kadına ise Ah nerede o günler dedirtebilir. Ama söz konusu olan ömür boyu yalnız kalmak ise birçok kişi bu durumdan korkuyor. Oysa içinde korku kelimesi geçse de bunun olumlu bir duygu olduğunu söylemek mümkün. Çünkü bu korku sayesinde insanlarla iletişime giriyor, bencillik düzeyinden sıyrılıp birlik ve birliktelik seviyesine erişebiliyoruz. Bu korku kadınlarda da erkekler de aynı oranda görülüyor ancak yalnızlık korkusu ile günübirlik ilişkilere yönelen bir erkek çapkın ilan edilirken, yalnızlığını daha kolay dile getiren ve bir ilişki istediğini cesurca söyleyen kadın kolaylıkla yalnız diye tanımlanıyor, yalnızlık korkusunun da kadınlara özgü olduğu sanılıyor. Uzman Psikolog Pelin Erbille kadınların elini ayağına dolaştırabilen, telaşla yapılan hatalı seçimlere neden olabilen yalnızlık korkusu üzerine sohbet ettik.
Uzm. Psk. Pelin Erbil, yalnız kalma isteğinin de yalnız kalmaktan korkmanın da olumlu duygular olduğunu belirtiyor ve şunları söylüyor: Yalnızlık korkusu insanın sosyalleşmesi, birliktelik seviyesine erişebilmesi için kullanılan bir motivasyon ancak bu duyguların ölçüleri var. Bu ölçü aşıldığı zaman kişi yalnız kalmamak adına kendine uygun olmayan, beklentileri ile uyuşmayan kişilerle beraber oluyor, kendine yalan bir dünya kuruyor ve o dünyada yaşıyor. Kişi bunu kendi korkuları ile baş başa kalmamak için yapıyor, bunun altında ise kendini tanımaması ve sevmemesi yatıyor.
Çocuklukta şekilleniyor
Yalnızlık korkusu terk edilme korkusuyla aynı uzantıda yer alıyor. Yalnız kalma becerisi çocuklukta geliştiriliyor. Anneden ayrı kalamama duygusu 8-11 ay arasında çocukta en yüksek seviyede oluyor. Anne çocuk ilişkisi güven verici ve sağlam kurulmuş ise 18inci aya doğru çocuk, annesini görmese bile onun var olduğunu, geleceğini düşünüyor. Annenin dönüşünü beklerken onu düşünerek kendini avutuyor. Psikanalistlere göre yalnızlığı kötü yaşayanlar gelişimleri sırasında bazı duygulanımlarını hazır olmadan yaşamış oluyor. Travma şeklinde anneden mecburi ayrılma, iş seyahati ya da hastanede yatma gibi nedenlerle ayrı kalma ya da annenin fiziksel olarak çocuğun yanında olsa dahi psikolojik olarak uzak olması yalnız kalma korkusunu oluşturan faktörler olabiliyor. İlerleyen yıllarda kişi yalnız kaldığında geçmişte yaşadığı ezikliklerden doğan acıyı hatırlıyor ve böyle sıkıntılı anlarda ebeveynleri ile özdeşleştirdiği dışsal kişilere başvuruyor.
Kontrat gibi ilişkiler
Uzm. Psk. Erbil, Yalnız kalma korkusu ayrıca başka korkularla karşı karşıya kalmaktan korkmakla da ilgili olabiliyor. Karanlıktan, sessizlikten, kendisiyle baş başa kalmaktan veya iç dünya ile yüzleşmekten korkan kişiler yalnız kalmamak ve endişeleri azaltmak için adeta fobik bir kontrat ile birileriyle ilişki kuruyor. Bu kişinin varlığı sayesinde korkuları, istekleri veya endişeleri düşünmekten kaçıyor. Bazı durumlarda ise geçmişte yaşanan takip veya taciz edilme gibi deneyimler yalnız kalma korkusunun nedeni olabiliyor diyor.
Yalnızlık korkusunun bağlantılı olduğu bir diğer konu ise kişinin kendini sevme, tanıma ve algılama becerisi Yalnız kaldığında kendini daha çok düşünmek istemeyen, sorgulamalardan kaçınan kişi kendi kendine bir takım faaliyetlere girmek istiyor. Kitap mı okusam, televizyon mu izlesem, sokağa mı çıksam, sokağa çıksam etraf ne der? gibi karmaşalar yaşıyor ve tüm bunları yaşamamak için yine bir fobik kontrat yapmayı tercih ediyor. Bu kişilerin sosyal çevreleri çok kalabalık oluyor ve sadece karşı cinsle değil, çok çeşitli arkadaş grupları ile de iletişim kuruyor. Ancak konu bir erkek olduğunda bir de ondan beklenilen duygusal karşılık devreye giriyor. Eğer erkek kadının duygularına belli bir zaman cevap veriyorsa kadın bu ilişkinin uygun olduğuna karar veriyor, Şu an çalışmıyor ama iş bulacaktır, Çok içki içiyor ama zamanla düzelir diye kendini kandırıyor.
Her ilişki bir hayal kırıklığı
Yalnız kalma korkusu yaşayan kadınlar telaşla başladıkları her yeni ilişkide yeni bir hayal kırıklığına uğruyor. Ardından bu hayal kırıklığını tamir etmek amacıyla yeni bir arayışa giriyorlar. Ancak hiçbir zaman kendi içlerine dönüp bakma fırsatı bulamıyorlar. Hep karşıdakini hatalı görüyor, her biten ilişkinin sonunda Doğru kişiyi bulamıyorum deyip karşı tarafı hatalı, kendilerini mağdur olarak tanımlıyorlar. Oysa ki kendilerine uygun olmayan kişileri seçerek daha ilişkiye başlarken sonucu biliyorlar. Yalnız kalma korkuları o kadar baskın oluyor ki bir ilişki bittiğinde bilinçaltı hemen yalnız kalmamalıyım diyerek devreye giriyor ve yeniden arayışa geçiyorlar. Uzm. Psk. Erbil, kişinin kendini doğru tanıyıp daha güçlü olabilmesi için yalnız kalmayı denemesi, bir ilişkisi olmadan aylarca yaşayabilmesi gerektiğini, bunu başarabildiğini kendine kanıtladıktan sonra yeni bir ilişkiye başlamasını öneriyor.



Ne yapmalı?
Yalnız kalma korkusu ile hatalı ilişkilere kucak açan kadınlara öncelikle kendileriyle baş başa kalıp farkındalık geliştirmeleri, bunun için de şu soruları sormaları öneriliyor: Nelerden hoşlanıyorum? Yalnız kalmak beni neden korkutuyor? Gerekirse profesyonel yardım da alınabileceğini belirten Uzm. Psk. Erbil, Kişi kendine çok yakın olarak gördüğü aile bireyi, akraba ya da arkadaşlarıyla zaman geçirebilir. Kendine mazeretler uydurmadan gerçekten yapmak istediği aktiviteleri yapabilir. Örneğin tek başına kahve içmeye gitmek istiyorsa, Yalnız olduğumu düşünüp bana acırlar diye düşünmeden bunu yapabilmeli. Ya da tek başıma bir müzeye gidebilmeli. Bu alışkanlığı kazanıp korkuları ile başa çıkabildiğini görüp Ben bunu başarabiliyorum diyebilmeli. Kişi kendi potansiyelini bilmediği için bu korkulara kapılıyor. Kendini bu şekilde tanıyabilmesi ise çözümün ilk adımı oluyor diyor.
Yalnızlıktan korkanlara öneriler
* Yalnız olma fikrinden kurtulmak kendinizi geliştirmenizi sağlar.
* Yalnız kalma korkunuzu kendinizden ve çevrenizden gizlemeyin. Gizlemek içinizdeki sıkıntıyı artırır. Duygularınızı kabullenin.
* Aileniz ve yakın arkadaşlarınız tarafından çevrelenin. Arkadaş sayısını artırmaya çabalamak yerine gerçek arkadaşlarınızla kaliteli zaman geçirin.
* Kendimi sevilen ve güzel hissetmeye ihtiyacım var düşüncesinin karşılığını en iyi sizi yakından tanıyan kişilerden alırsınız. Etrafınızdaki insanların size verdikleri enerjiden faydalanın.
* Yalnız kalabileceğiniz zamanları kendinize ayırın. Bu zamanları kendiniz için büyük bir şans olarak görün çünkü kendinizi tanıma ve keşfetme imkanınız olacak.
* Yalnız kalmanın sizin değerinizden bir şey kaybettirmeyeceğini unutmayın.
* Hafta sonu için önceden birkaç program yapın. Önerilere açık olun.
* Evde nasıl vakit geçirebileceğinizi öğrenin.
* İşinize konsantre olun.
* Bir kulübe veya derneğe, üye olun. Bu, sizin yeni kişilerle karşılaşmanıza imkan verir. Yeni bir kişiyle karşılaşamama korkusunun altında aslında karşılaşma korkusu vardır.
Bekarlığın tadını çıkarın
Uzun yıllar devam eden bir evlilikte, daha evliliğin ilk yıllarında iken doğru kişiyle birlikte olmadığını anlayan bir kadın sırf yalnız kalma korkusu nedeniyle ayrılmaktan kaçınabiliyor. Ekonomik özgürlüğünün olması, hatta evi maddi anlamda da ayakta tutanın kadın olması halinde bile iyi gitmeyen bir ilişkiyi yalnız kalmaya ya da dışarıdan yalnız görünmeye tercih eden kadınlar olabiliyor.
Bunun aksine bir de bekarlığı yalnızlık olan gören, bekarlığın avantajlarına odaklanmak yerine bekar günlerini kendine zehir edenler var. Uzm. Psk. Pelin Erbil, bu düşüncedeki kişilerin Hep yalnız mı olacağım? düşüncesi ile başa çıkmaya çalıştığını söylüyor. Bekar kişilerde seçme kriterlerinin yanlışlarla dolu olması, kişinin kendini seçen değil, hep seçilen olarak görmesi, belli kriterlerdeki insanları kendine layık bulmaması gibi durumlar aslında kendine uygun olmayan kişilerle ilişkiye girmesine ya da ayrılık kaygısı nedeniyle ilişkinin keyfine varamaması gibi durumlar yaşanıyor. Öte yandan bir kadının hep kadın arkadaşları ile beraber olması hem toplumsal olarak hem de kendi içsel algısında hep genç kız olarak kalmasına neden oluyor. Bu nedenle kadın sosyal anlamda da beraber olabileceği, yanında duracak bir erkek istiyor ve bekarlığın tadına varamayabiliyor.






Alıntı ile Cevapla
Yeni Konu aç  Cevapla

Seçenekler Arama
Stil
Forum Bilgilendirme Linkler
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Sitemiz bir " paylaşım " sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabilmektedir. Bu sebepten ötürü, sitemiz üzerinden paylaşılan mesajlar, konular ve resimlerden doğabilecek olan yasal sorumluluklar paylaşan kullanıcıya aittir.
tuzla escort seks hikayeleri gaziantep escort seks filmi izle ... bursa escort bursa escort bursa escort ... sincan escort kızılay escort rus escort etlik escort gaziantep escort beylikduzu escort izmir escort izmir escort izmir escort istanbul travesti otele gelen escort eryaman escort sincan escort Ankara escort bayan Escort ankara Escort ankara Escort eryaman Keçiören escort Escort ankara Sincan escort bayan Çankaya escort bayan Anadolu Yakası Escort Kartal escort Kurtköy escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort etlik escort etimesgut escort Escort bayan Escort bayan bahisu.com girisbahis.com Escort escort escort escort travestileri travestileri altyazılı porno şişli escort istanbul escort mecidiyeköy escort beşiktaş escort taksim escort fındıkzade escort çapa escort fatih escort topkapı escort escort şişli escort bayan bayrampaşa escort merter escort escort mecidiyeköy bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort alt yazılı porno Casibom hack forum Casibom Casibom Giriş Casibom Yeni Giriş Onwin Onwin giriş

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108